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박나래 다이어트 쌀, 혈당강하쌀은? 박나래가 언급한 혈당관리 쌀은 일반 쌀보다 혈당 지수를 낮춰주는 기능성 쌀로, 최근 건강한 식생활에 관심 있는 사람들 사이에서 주목받고 있다. 특히 당뇨가 걱정되거나, 다이어트를 하는 사람들이 많이 찾고 있는데나 역시도 여름철을 위해 다이어트를 하고 있는데 곤약쌀을 먹고 있으니요즘엔 밥 먹는 거 하나도 스마트 해 져야 한다. 그렇다면 박나래가 소개한 혈당관리 쌀은 어떤 제품인가? 박나래는 TV 예능이나 유튜브, SNS 등에서 "혈당을 조절할 수 있는 저당쌀"을 언급하며 건강관리의 중요성을 강조했어요.그녀가 직접 먹고 있다고 알려진 제품 중 하나는‘백년농가 혈당강하쌀’- 특징: 혈당지수(GI)가 낮아 일반 쌀보다 혈당이 천천히 올라감- 구성: 인슐린 대체 기능성 바나듐 성분을 넣은 기능성 쌀- 칼로리: .. 2025. 4. 9.
싱가포르 여행 꿀팁 및 싱가포르에서 꼭 해야 할 일 10가지 황금연휴다여름휴가다벌써부터 해외에 나갈 준비를 하는 사람들이 많은데..오늘은 싱가포르 여행 갈 때 알면 좋은 꿀팁 몇 가지 정리해보았다.  싱가포르 여행 꿀TIP  1. 날씨 대비• 덥고 습하니까 얇은 옷 + 우산은 필수!• 실내 에어컨은 빵빵하니 가벼운 겉옷도 챙기기 2. 대중교통 이용하기• EZ-Link 카드나 Singapore Tourist Pass 사면 MRT/버스 타기 편하고 저렴하다.• 택시는 비싼 편이고, 출퇴근 시간엔 잘 안 잡힌다.• 하지만 아이가 있는 여행객이라면 3명이 넘는다면 택시를 이용하는게 오히려 저렴할 수도 3. 음식 천국• 호커센터(푸드코트) 꼭 가봐! 맥스웰, 뉴턴, 라우파삿 등.• 대표 음식: 칠리크랩, 락사, 하이난 치킨라이스, 카야 토스트 등. 4. 청결한 나라• 거리.. 2025. 4. 9.
Karma, released Netflix new series “Karma” (Korean: 악연) is a South Korean crime thriller series that premiered on Netflix on April 4, 2025. Based on Choi Hee-seon’s Kakao webtoon of the same name, the series is written and directed by Lee Il-hyung and consists of six episodes.  The narrative delves into the intertwined lives of six individuals whose fates become entangled following a fateful accident. As they navigate their compl.. 2025. 4. 9.
일반인들도 쉽게 사용할 수 있는 AI 프로그램 소개 요즘은 AI프로그램이 인기다. 인공지능이라 불리는 이 AI프로그램이 이제는 점점 우리 삶에 깊숙히 들어오고 있는데오늘은 일반인들도 쉽게 사용할 수 있는 AI 프로그램들을 아래에 카테고리별로 정리해봤다.  일반인들도 쉽게 사용할 수 있는 AI프로그램 1. 글쓰기/콘텐츠 생성용• ChatGPT: 대화형 AI로 글쓰기, 요약, 번역 등 다양하게 활용 가능• Notion AI: 노션에서 글 정리, 회의록 정리 등을 도와줌• Copy.ai: 마케팅 문구, 블로그 글 등 자동 작성  2. 이미지 생성용• Canva AI: 디자인 템플릿 자동 생성, 이미지 편집• DALL·E (OpenAI): 텍스트 입력만으로 이미지 생성• Runway ML: 영상 편집과 이미지 생성 가능  3. 음성/음악 관련• Voicemod:.. 2025. 4. 8.
The weather and how to wear the clothes in May in Korea In April, South Korea transitions into spring, offering mild and pleasant weather across the country. Here’s an overview of the typical conditions:  Temperature:• Seoul: Average lows of 7°C (45°F) and highs around 18°C (64°F). • Busan: Slightly warmer, with lows of 10°C (50°F) and highs reaching 18°C (64°F). • Jeju Island: Similar to Busan, with temperatures ranging from 10°C (50°F) to 16°C (61°.. 2025. 4. 8.
노출의 계절이 돌아온다. 나에게 맞는 운동은? 스텝박스 추천!!!! 이제 노출의 계절이 돌아오고 있다. 지난 주말 토요일에는 비가 오고 날씨가 2도까지 내려가는 등봄날씨 답지 않게 굴다가는일요일에는 반팔을 입고 돌아다녀도 좋을 정도로 날씨가 좋았다.  이제 더이상 겨울철 묵은 살들과 이별할 시간이 돌아왔다. 당연히 식단관리가 다이어트에 가장 좋겠지만무엇보다도 건강을 위해 운동이 뭐니뭐니 해도 넘버 1 고려사항 하지만 어떤 운동이 나에게 맞는지 잘 모르겠고 요즘 유행하는 운동에 한번 발 담궈 보고 싶다면요즘 내가 빠져 있는 운동 그리고 한국에서 뜨고 있는 운동인스텝박스를 추천한다.  스텝박스(Step Box)는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 운동으로,주로 체중을 이용한 운동을 통해 전신을 강화하는 데 유용하다.스텝박스는 보통 튼튼한 플라스틱으로 만들어져 있.. 2025. 4. 7.
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