728x90 반응형 내가 생각하는 것들28 2025년 5월 황금연휴 준비하기 (지금이라도 늦지 않았다) 5월은 직장인이라면 근로자의 날(1일)을 포함하여 어린이날(5일), 부처님 오신날 대체휴일(6일) 등 공휴일이 많아 징검다리 연휴를 잘 활용하면 황금연휴를 즐길 수 있다. 특히 2025년 5월은 정말 제대로 황금연휴가 이어지는데이번 연휴 어떻게 보내는 게 좋을까? 1. 국내 여행 떠나기아직 늦지 않았다. 연휴를 활용해 국내 여행을 계획해 보자.• 제주도초여름 날씨와 유채꽃, 푸른 바다를 즐기기 좋다.• 강릉·속초바다와 맛집 여행으로 힐링하기 딱 좋고, 바다기차를 타고 가슴이 뻥 뚫리는 여행도 좋다. • 전주한옥마을에서 전통 한복 체험과 맛있는 한식 투어!• 부산 해운대, 감천문화마을 등 다양한 볼거리와 먹거리가 가득하다. 특히 5월 부산은 바닷가에 발을 담궈도 하나도 차갑지 않은 그런 날씨 2. 해.. 2025. 4. 3. 울쎄라 VS 써마지 최화정도 김숙도 송지효도 모두 한다는 그 피부관리 얼마 전 최화정이 본인 유튜브에 나와 1년에 한번씩 울쎄라 샷을 800샷 이상 맞는다고 이야기 했다.또 김숙도 캠핑 유튜브에서 왜 이렇게 얼굴이 부었냐는 라미란에 말에울쎄라 600샷을 맞았다고 이야기를 하며후기를 전했다. 요즘들어 계속 화자되는울쎄라와 써마지 이 피부관리는 무엇일까? 울쎄라(Ulthera)울쎄라는 고강도 집속 초음파(HIFU) 기술을 이용한 치료법이다.이 방법은 초음파 에너지를 피부 깊숙한 곳까지 전달하여 피부와 피부 속에 있는 콜라겐과 탄력 섬유를 자극하고,새로운 콜라겐 생성을 촉진하는 방식이다.그래서 울쎄라는 주로 리프팅과 주름 개선에 효과적이며, 눈가, 얼굴, 목, 이마 등 다양한 부위에 적용할 수 있습니다.원리: 고강도 집속 초음파를 사용하여 피부 깊은 층을 자극하고, 피부 속에.. 2025. 4. 1. 지긋지긋한 변비야 가랏!! 변비탈출 극복기 사실 변비.이건 나에게 오랜 세월을 함께하는 친구같은 것이다. 특히 여자들은 임신과 출산을 하고, 또 다이어트 때문에도 변비가 생기기도 한다. 그런데 확실히 유전적인 영향도 있는 것 같다. 왜냐하면 우리 엄마도 변비가 심하신걸 보니..암튼.. 지긋지긋한 변비에서 완전한 탈출을 이룬 이야기를 풀어볼까 한다. 우선 초기 변비 증상이 나타날 때사실 이 때 제대로 고쳐 나야 한다. 바쁘다고 정신없다고 그냥 지나치면 이게 만성 변비로 이어지기 때문이다. 변비 초기시 해야 할 것들 변비 초기라 함은 하루에 한번 정도 화장실을 잘 가다가갑자기 어떤 이유에서인지 2-3일에 한번씩 가더니 이젠 5-6일에 한번씩 가고또 화장실을 갔다와도 뭔가 시원한 느낌이 안 들었을 때를 말한다. 이럴 때 해야 할 것들 1. 물.. 2025. 4. 1. 생리늦추는 약(feat. 여행, 중요한 일정, 피임 등) 여자에게는 한달에 한번씩 찾아오는 생리 주기하지만 여행, 중요한 일정, 피임 등 다양한 이벤트로 인해가끔은 생리를 늦춰야만 하는 경우가 생긴다. 옛날 중학교 때쯤인가 비타민 C를 많이 먹으면 생리가 좀 일찍 나온다고 해서중요한 일정이 있으면 비타민 C를 막 먹기도 해는데그건 결국 미담이었다는.. 아무튼 어쩔 수 없이 생리를 늦춰야 할 때그래도 안전하고 부작용이 없으며 본인에 맞는 약을 먹어야 하겠다. "> 피임약 먹는 방법 피임약은 생리 예정일 7일 전부터 시작하여야 하며매일 동일한 시간에 복용 하여야 한다.그래서 휴대폰 알람 설정을 해 놓고 하루에 한 번 그 시간에 섭취하여야 효과가 있다.하지만 혹시라도 12시간이상 지연했다면 바로 한알을 먹고그 뒤에 원래 주기에 맞춰 복용하면 된다고 한다. .. 2025. 3. 31. 만 35세이상 자연임신을 꿈꾸는 이들에게 필요한 것 점점 저출산의 시대로 접어드는 한국20대의 방황기를 지나 30대에 정착을 하고나면 이제 본격적인 커리어를 다지기 위한 시간이 필요한데이 시간을 보내면서 여자들은 자신도 모르게 가임시기를 지나치곤 한다. 하지만 사서 걱정할 필요는 없다. 임신을 계획하고 있고, 간절히 원한다면 분명히 할 수 있다. 대신 철저한 계획과 관리는 필수임신 전부터 몸을 최적의 상태로 만들고, 위험 요소를 줄이는 것이 중요하다. 1. 건강 체크 & 전문 상담✔ 산부인과 방문 – 기본적인 건강 상태를 확인하고, 임신 가능성 및 위험 요소 상담✔ 기본 건강검진 – 혈압, 혈당(당뇨), 갑상선 기능, 빈혈, 면역력 검사(풍진, B형간염 등)✔ 유전 상담(필요 시) – 가족력이나 유전적 질환이 있다면 전문가 상담 고려 2. 영양 관리.. 2025. 3. 29. 유아교육 전문기관, 꼬망세에 대해서 꼬망세(Kkomansei)는 한국의 유아 영어 교육 시장에서 혁신적인 접근으로 많은 학부모들에게 인정받고 있는 교육 기관 중 하나이다.유치원 및 어린이집 교사들을 위한 교육 자료, 프로그램, 그리고 구인구직 정보를 온라인 플랫폼을 통해 지원하고 있다.다음은 꼬망세에 대한 주요 정보입니다 1. 설립 배경- 1990년대 중반에 설립된 유아 교육 전문 기관- 프랑스식 조기 영어 교육 모델을 한국에 도입한 선구자적 기관 2. 교육 철학- 놀이 중심의 언어 학습- 자연스러운 영어 노출을 통한 언어 습득- 아동 중심의 창의적이고 개별화된 교육 접근법 3. 교육 프로그램 특징- 만 3-7세 아동을 대상으로 하는 영어 프로그램- 원어민 교사와의 상호작용 중심 수업- 다양한 테마와 활동을 통한 통합적 언어 학습 4. .. 2025. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
