728x90 반응형 맛난 세상71 다이어트 콜라가 더 안 좋은 이유!! 아이들(그리고 청소년) 기준에서 다이어트 콜라가 “오히려 안 좋다”고 말하는 이유왜 전문가들이 아이에겐 비추하는지 중심으로 👇다이어트 콜라가 더 안좋은 이유1️⃣ 인공감미료가 뇌의 ‘단맛 시스템’을 헷갈리게 함다이어트 콜라는 설탕 대신 아스파탐 같은 인공감미료를 쓴다.혀는 “엄청 단데?”라고 느끼는데몸엔 실제 에너지(칼로리)가 안 들어옴👉 그 결과더 단 음식을 찾게 됨단맛에 대한 기준이 높아짐과자·단 음료를 더 원하게 될 수 있음성장 중인 아이 뇌에는 좋지 않은 습관이 될 수 있다. 2️⃣ 장(배) 불편 + 두통 같은 부작용 가능아이들은 어른보다 인공감미료에 더 민감해.일부 아이들에겐:배 아픔, 설사속 더부룩함두통, 집중력 저하같은 반응이 나타날 수 있다. (모두에게는 아니지만). 3️⃣ 치아에는 일.. 2025. 12. 22. 아침에 먹기 좋은 음식/음료/영양제 총 정리 (초등학생 아이용 포함) 아침에 먹기 좋은 것들을 아주 쉽게 고르는 법✔ 음식✔ 음료✔ 영양제 고민하지 말고 이대로 한번 해보자. 🍽️ 아침에 먹기 좋은 음식✅ 속 편하고 에너지 유지되는 것들1) 바나나소화 잘 되고 에너지 바로 공급아침 입맛 없을 때 최고2) 삶은 계란 / 스크램블단백질 공급 + 포만감 길게 유지빵·과일과 조합 굿3) 오트밀천천히 소화 → 오전 내내 든든베리·견과류 넣으면 영양 완성4) 통곡물빵 / 토스트흰빵보다 혈당 안정아보카도·치즈·계란 올려 먹기 좋음5) 요거트 + 과일 + 견과류장 건강 + 단백질 + 지방 + 탄수 조합 완벽바쁜 날 5분 컷6) 고구마포만감 top아침 허기 잡아주고 속 편함7) 사과·배 같은 수분 많은 과일아침 수분 보충 + 식이섬유입맛 상큼하게 열어줌 ☕ 아침에 마시기 좋은 음료1) .. 2025. 12. 9. 이번 크리스마스에도 성심당?! 성심당이 뭐길래 성심당이 2025 크리스마스 케잌을 선보였다. 땰기시루 케이크 케잌을 본 누리꾼들은 올해도 크리스마스케잌은 무조건 성심당이라고 입을 모아 말하는데..와. 저 비쥬얼에 저 딸기 그리고 가격 실화인가? 왜 모두 성심당에 열광할까?심지어 수도권에는 매장 하나 없는 저 빵집을?이제 저 성심당 때문에 대전은 빵지순례의 대표주자가 되었다. 대전을 살린 성심당 그 역사와 매력은?? 성심당, 그 매력성심당(聖心堂)은 대전광역시를 대표하는 유명 베이커리로, 전국적으로도 큰 인기를 얻고 있는 한국의 명물 빵집이다. 대전을 방문하는 이유 중 하나로 꼽힐 만큼 상징적인 존재 🥖 성심당 소개📍 1. 위치 & 역사1956년 대전역 앞 작은 빵집에서 시작60년이 넘는 전통을 가진 대한민국 대표 베이커리본점은 대전 중구 .. 2025. 12. 3. 이제 제대로 우지라면 지난 번 부푼 꿈을 안고 주문했던 우지라면남편의 깜박으로 후첨스프를 넣지 않은 걸 먹어 제대로 맛을 느낄 수가 없었는데..ㅋ 이번엔 제대로 먹어보자.아침 댓바람부터 아이들과 함께 정신 똑 바로 차리고 우지라면을 끓여봤다. 자 우선 라면은 조리방법대로 끓여야 제일 맛있는 법조리방법부터 단디 읽고 (똑같은 실수 반복하지 않기) 다 끓이고 난 뒤 후첨분말 넣어주기 후 성공!!!!! 자 이제 맛을 좀 느껴볼까?우선 맵기는 5점 기준 4점 - 딱 칼칼한 느낌깊은 맛은 5점 기준 4.5점 - 진짜 깊은 맛이 난다. 꼭 사골국물같은 거를 첨가한 것 마냥..면발은 5점 기준 3.8점 - 사실 꼬들파라 얇은 면을 제외하고는 다른 면을 그렇게 좋아하진 않는데 마지막에 약간 면 냄새가 나긴 한다. 한 줄 평“삼양라면의 .. 2025. 11. 29. 김장때만 먹을 수 있는 메뉴 Best 한참 김장철김장 때만 먹을 수 있는 메뉴김장 재료(절임배추, 겉절이 양념, 무, 파, 갓, 생새우젓 등) 활용해서 쉽게 만드는 것들 중심으로 정리 해 보았다. ⭐ 김장 후 바로 해먹기 좋은 음식 BEST 101. 겉절이김장 양념 조금 빼서 절임배추에 바로 무쳐 먹는 메뉴.고기랑 환상의 조합!2. 수육 + 새우젓 + 겉절이김장하면 바로 떠오르는 국룰 조합.삼겹/오겹/앞다리 수육에 따끈한 배추찜과 겉절이 올려 먹기.3. 김치부침개막 만든 김치는 수분이 많아서 부침개가 특히 바삭하고 시원함.김치 익기 전에 먹는 부침개의 매력!4. 김치 콩나물국김장이 막 끝난 새김치는 칼칼하고 덜 자극적이라 국 끓이기 좋아.5. 보쌈김치 비빔면김장 속에 들어가는 배, 무, 갓, 새우젓 향이 비빔면과 놀랍게 잘 어울림.6. 김장.. 2025. 11. 25. 비오는 날 떠오르는 메뉴 Top 20 이번 주 비 소식이 제법 있다. 내일도 비가 온다는데비가 오면 어김없이 생각나는 한국인의 음식 그리고 비오는 날 감성 있게 먹는 방법마지막으로 외국인들은 비오면 어떤 음식을 먹는지 알아보자. 🌧️ 비 오면 생각나는 한국인의 음식 TOP 201. 파전(해물파전)비와 찰떡 궁합 1순위. 지글지글 부침 소리가 빗소리랑 닮아서 더 생각남.2. 막걸리파전의 영원한 파트너. 비 오는 날엔 자동으로 떠오르는 조합.3. 라면(김치라면, 계란라면)여행지든 집이든 비 내리면 국물 라면이 제일 먼저 생각나는 사람 많음.4. 칼국수포근한 국물과 부드러운 면발이 비 오는 날의 무드를 완성.5. 수제비칼국수와 함께 ‘비 오는 날 2대 국물 메뉴’.6. 우동담백하고 시원한 국물과 탱글한 면발.7. 감자전쫀득하고 고소한 전의 대표.. 2025. 11. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 728x90 반응형
