728x90 반응형 맛난 세상85 수영복 입기 전 -3kg 빼기 아 찐 여름이 시작되었다.수영복 입을 날은 많아지고 몸은 여전히 불어있는데...수영복 커버업도 잘 되어 있긴 하지만 그래도 조금은 수영복에 맞는 몸은 좀 만들어야지 않을까?급하게 다이어트를 해야 할 때 가장 중요한 건 불필요한 수분(붓기)을 빼고, 장 내 가스를 줄여 배를 납작하게 만드는 것. 체지방 3kg을 며칠 만에 빼는 건 과학적으로 불가능하지만, '눈바디'로 -3kg처럼 보이게 만드는 노하우는 분명히 있다.휴가 직전 3~5일 동안 빡세게 실천할 수 있는 핵심 루틴 함께 해 보자.3일 완성 '눈바디 -3kg' 급찐급빠 루틴1. 소금(나트륨) 극한으로 줄이기수분 무게 -1.5kg 감량몸이 수분을 머금지 않도록 찌개, 국물, 소스, 김치 등 모든 짠 음식을 끊어야 한다. 간은 후추나 허브로만. 이것만 .. 2026. 7. 13. 7월 15일 초복 인천 보양식, 삼계탕 맛집 추천(지도 링크 첨부) 7월 16일은 초복으로삼복 중 첫 번째 복날로 더위가 본격적으로 오는 시기이다. 그래서 초복에는 보양식을 먹고 올 여름을 날 힘을 비축하는 날초복부모님 모시고 가기 좋은 백숙집부터 트렌디한 장어구이까지 취향대로 골라보자!1. 누룩골 (계양점/삼산점)"프라이빗한 룸에서 즐기는 깊은 맛의 누룽지백숙" 부모님 모시고 가기 딱 좋은 삼계탕·백숙 전문점. 걸쭉하고 구수한 누룽지가 백숙 위에 이불처럼 덮여 나오는데, 고기가 야들야들해서 입안에서 녹는다. 겉절이와 갓김치 맛도 일품이라 백숙과의 조화가 최고. 룸이 잘 되어 있어 가족 모임으로 강추.누룩골 계양점인천광역시 계양구 경명대로 985 2. 가나안덕 (인천점)"초록초록한 정원 속에서 즐기는 생오리 숯불구이" 보양식에 오리가 빠질 수 없지. 참숯에 구워 먹는 생.. 2026. 7. 11. 뜨끈한 만두전골이 생각난다면, 청라 해미루 따끈따끈 오늘 다녀온 곳은청라에 위치한 해미루 해미루 : 네이버 방문자리뷰 2,226 · 블로그리뷰 644m.place.naver.com 이.열.치.열.뜨끈한 만두전골이 생각날 때 가는 곳으로 청라 해미루 청라 초은초등학교옆에 먹거리 골목에 위치한 청라 해미루는다양한 채널에서 소개된 만두 전골 맛집이다. 그 중 제일 유명한 것은 불고기 만두전골이지만개인적으로 물에 빠진 고기를 좋아하지 않기에 만두전골로 주문 주문은 키오스크로 진행결제까지 바로 하면 된다. 2명이 가서 시킨건 만두전골(2인)만두전골 2인을 시키면 고기만두/김치만두/반반 주문을 하게 되어 있는데취향을 고려해 반반을 주문했다. 무엇보다 내가 해미루를 좋아하는 이유중에 하나는 밑반찬큰 밑반찬이 있어서가 아니라요 다시마버섯 절임이 참 좋다... 2026. 6. 24. 천하제빵 TOP7 빵집정보!! 얼마 전 MBN에서 방영되었었던 국내 최초 제과제빵 서바이벌 아이들도 워낙 음식 경연대회를 좋아해서 함께 봤었는데흑백요리사보다 텐션은 좀 떨어졌지만 다양한 제과제빵 세계가 참으로나 흥미로웠던 프로그램이었다. 얼마 전 인천에서 열린 팝업스토어에서 천하제빵을 다시 만나고 또 직접 빵도 먹어보니역시 이런 프로그램이 왜 만들어졌는지 알겠다. 얼마나 맛있던지치열했던 72인의 경쟁을 뚫고 결승 무대(TOP 7)에 오른 셰프들의 빵집 정보를 모아봤다.방송 보면서 "저긴 진짜 가봐야 해!" 했던 그곳들, 지금 바로 주말 스케줄 예약! 👇 🏆 결승 TOP 7 셰프들의 빵집 리스트 1. [초대 우승자] 황지오 셰프 – 쵸이닷 (CHOIDOT)'크레이지 파티시에'라는 닉네임답게 매회 엄청난 아이디어와 예술적인 디저트를.. 2026. 6. 22. 편의점별 대표 간식 총정리 🍙🍞🍜 편의점에 들어가면 너무 많은 제품이 있어서 뭘 골라야 할지 고민될 때가 많다.그래서 GS25, CU, 세븐일레븐, 이마트24에서 특히 유명하거나 꾸준히 인기가 높은 간식들을 블로그 스타일로 정리해봤다.GS25 – 도시락과 디저트의 강자GS25는 전체적으로 한 끼 식사 대용 제품이 강하다. 특히 혜자도시락은 가성비 도시락의 대명사로 꼽히며, 삼각김밥과 김밥 품질도 좋은 편이라는 평가가 많다.추천 간식혜자도시락오모리 김치찌개 라면슈크림빵·크림 디저트참치마요 삼각김밥약과 디저트류이런 사람에게 추천✔ 든든하게 먹고 싶다✔ 점심이나 야식 한 끼를 해결하고 싶다✔ 도시락을 자주 먹는다 CU – 신상 간식 맛집 CU는 신제품 출시와 과자류가 강한 편. 특히 연세우유 생크림빵은 품절 사태가 날 정도로 인기를 끌었고, .. 2026. 6. 4. 여름 반찬 추천 🌿 입맛 없을 때 딱 좋은 집밥 반찬 추천 무더운 여름이 되면 자연스럽게 입맛이 떨어지곤 한다.그래서 아이들은 아이스크림과 음료수만 찾게 되는데..체력은 국력. 체력은 밥힘.뜨거운 국물보다는 시원하고 산뜻한 음식, 주방에서 오래 불 앞에 서 있지 않게 간단하게 먹을 수 있는 반찬.여름철 자주 만들어 먹는 반찬들 어떤 것들이 있을까?1. 오이무침 – 5분이면 완성되는 여름 대표 반찬오이는 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에도 도움이 된다. 얇게 썬 오이에 고춧가루, 식초, 다진 마늘을 넣고 가볍게 버무리면 새콤달콤한 오이무침 완성.특히 삼겹살이나 제육볶음 같은 고기 요리와 함께 먹으면 느끼함을 잡아주어 더욱 맛있게 즐길 수 있다. 2. 가지나물 – 부드럽고 담백한 제철 반찬여름이 제철인 가지는 가격도 저렴하고 영양도 풍부하다. 살짝 쪄서 간장, .. 2026. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 728x90 반응형
