728x90 반응형 전체 글205 지긋지긋한 변비야 가랏!! 변비탈출 극복기 사실 변비.이건 나에게 오랜 세월을 함께하는 친구같은 것이다. 특히 여자들은 임신과 출산을 하고, 또 다이어트 때문에도 변비가 생기기도 한다. 그런데 확실히 유전적인 영향도 있는 것 같다. 왜냐하면 우리 엄마도 변비가 심하신걸 보니..암튼.. 지긋지긋한 변비에서 완전한 탈출을 이룬 이야기를 풀어볼까 한다. 우선 초기 변비 증상이 나타날 때사실 이 때 제대로 고쳐 나야 한다. 바쁘다고 정신없다고 그냥 지나치면 이게 만성 변비로 이어지기 때문이다. 변비 초기시 해야 할 것들 변비 초기라 함은 하루에 한번 정도 화장실을 잘 가다가갑자기 어떤 이유에서인지 2-3일에 한번씩 가더니 이젠 5-6일에 한번씩 가고또 화장실을 갔다와도 뭔가 시원한 느낌이 안 들었을 때를 말한다. 이럴 때 해야 할 것들 1. 물.. 2025. 4. 1. K Snack Best of the Best (including Jenny introduced) Korea has a variety of iconic snacks that are popular both domestically and internationally. Here are some of the most well-known ones Sweet Snacks1. Choco Pie (초코파이) – A chocolate-coated cake with marshmallow filling, often considered Korea’s most famous snack.2. Pepero (빼빼로) – Biscuit sticks coated with chocolate, similar to Pocky. Pepero Day (Nov. 11) is a popular holiday where people exchang.. 2025. 4. 1. 정승제 정형돈 이 조합을 우짜지 (XY) 정승제 정형돈 이 조합을 우짜지사실 정형돈이야 뭐 코미디언으로도 머리 좋기로 유명한 건 알고 있었지만어제 유튜브 보다가 둘이 같이 노래 부른 걸 보고 깜짝 놀랐다.형돈이와 대준이가 아니라 XY(엑스와이)로 듀엣을 결정제대로 수능 금지곡을 만들어 버렸다. 정승제가 누구인가 대한민국 제 1타 수학 강사로서1976년 11월 26일 생으로 올 해 나이 48세소속이투스(대표강사), EBS(강사), 단꿈아이(대표강사)의 대표강사인 정승제는성적을 부탁해 티쳐스 1, 2에 수학 강사로 정말 너무너무 유명한 수능 수학 강사이다. 사실 워낙 교권이 떨어진 요즘같은 사회에서 교사가 아닌 강사로서 지식만이 아닌 철학까지 그리고 옳고 그름까지 삶의 태도까지 가르쳐 주는 정말 멋진 선생님 그런데 이번 파격적인 행보는정형돈과.. 2025. 3. 31. The 5 most anticipated K drama in 2025 5. Nine PuzzlesKim Da-mi (left) and Son Suk-ku in a still from Nine Puzzles.Kim Da-mi (Our Beloved Summer) and Son Suk-ku (A Killer Paradox) will headline the Disney+ thriller Nine Puzzles.Kim plays Yi-na, a young woman who becomes a criminal profiler years after witnessing her uncle’s murder. Son is Han-saem, the officer who suspected Yi-na of her uncle’s murder all those years ago and is still.. 2025. 3. 31. 생리늦추는 약(feat. 여행, 중요한 일정, 피임 등) 여자에게는 한달에 한번씩 찾아오는 생리 주기하지만 여행, 중요한 일정, 피임 등 다양한 이벤트로 인해가끔은 생리를 늦춰야만 하는 경우가 생긴다. 옛날 중학교 때쯤인가 비타민 C를 많이 먹으면 생리가 좀 일찍 나온다고 해서중요한 일정이 있으면 비타민 C를 막 먹기도 해는데그건 결국 미담이었다는.. 아무튼 어쩔 수 없이 생리를 늦춰야 할 때그래도 안전하고 부작용이 없으며 본인에 맞는 약을 먹어야 하겠다. "> 피임약 먹는 방법 피임약은 생리 예정일 7일 전부터 시작하여야 하며매일 동일한 시간에 복용 하여야 한다.그래서 휴대폰 알람 설정을 해 놓고 하루에 한 번 그 시간에 섭취하여야 효과가 있다.하지만 혹시라도 12시간이상 지연했다면 바로 한알을 먹고그 뒤에 원래 주기에 맞춰 복용하면 된다고 한다. .. 2025. 3. 31. 김치찌개 맛있게 끓이기 with 킥 포함 우리나라사람이라면 참지 못하는 한 가지외국에 오래있던 사람들이 한국에 돌아왔을 때 먹고싶은 것 중 단연코 1위반찬 없을 때 목이 간질간질할 때 뜨끈뜨끈 칼칼한 김치찌개 하나면 밥 한그릇 뚝딱이다. 그렇다면 맛있는 김치찌개 어떻게 끓이면 될까? 맛있는 김치찌개 레시피 재료 (2~3인분)• 신김치 2컵 (약 300g)• 돼지고기 (목살 또는 삼겹살) 200g• 양파 1/2개• 두부 1/2모• 대파 1대• 다진 마늘 1큰술• 고춧가루 1큰술• 국간장 1큰술• 된장 1/2큰술 (선택)• 멸치 육수 또는 물 3컵• 참기름 1큰술• 후추 약간 만드는 법1. 재료 손질• 신김치는 먹기 좋은 크기로 자르고, 돼지고기도 한 입 크기로 썰기• 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰기• 두부는 깍둑썰기2. 김치 볶기• 냄비에.. 2025. 3. 30. The casting information of Squid game season 3 and broad cast schedule Squid Game Season 2 – Cast & StatusReturning CastLee Jung-jae (Seong Gi-hun) – ConfirmedLee Byung-hun (Front Man / Hwang In-ho) – ConfirmedWi Ha-joon (Hwang Jun-ho) – ConfirmedGong Yoo (Recruiter / Salesman) – ConfirmedNew Cast MembersIm Si-wan – ConfirmedKang Ha-neul – ConfirmedPark Sung-hoon – ConfirmedYang Dong-geun – ConfirmedNot ReturningHoYeon Jung (Kang Sae-byeok) – Not Returning (Charact.. 2025. 3. 30. 제 3회 전국 동시쓰기 공모전-인천 읽걷쓰 - 동시잘쓰는법 전국 초등학생과 재외 한국학교 학생들을 대상으로 ‘제3회 전국 동시 쓰기 공모전’을 개최한다이번 공모전은 어린이날과 어린이 해방 선언일을 기념하여 열리는 행사로읽걷쓰에 딱 맞는 프로그램이다. 주제 가족과의 추억나 자신을 사랑하는 마음바람직한 어른의 모습환경 보호와 지역 알리기학교폭력 예방과 교권 보호행복하고 평화로운 세상 만들기 대상 전국 초등학생과 재외 한국학교 학생들 제출기간/제출처 24일부터 4월 11일까지 공모전 온라인 게시판(http://dongsi.kr/)에 작품을 제출하면 된다. 수상내역 대상 1편, 올바로상 3편, 결대로상 6편, 세계로상 20편, 미래로상 20편 http://dongsi.kr/ 2025 동시 공모전 접수 | 개인·단체 참가 및 작품 양식 다운로드2025년 동.. 2025. 3. 29. Learning Korean Easily - if you are big fan of Korean culture(like BTS) Learning Korean can be fun and efficient if you use the right approach. Here’s a step-by-step guide to help you learn Korean easily: 1. Master Hangul (한글) - The Korean Alphabet Korean uses Hangul, a simple and logical alphabet with 14 consonants and 10 vowels. Unlike Chinese or Japanese, it’s easy to learn in just a few hours!• Use apps like “Write It! Korean”, “Hangul Master”, or websites lik.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 23 다음 728x90 반응형
