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내가 생각하는 것들240

근로자의 날, 쉬지 않는 곳?? 모든 근로자들이 좋아하는 날바로 5/1 근로자의 날이다. 근로자의 날은 열악한 근로조건을 개선하고, 근로자의 노고를 위로하기 위해 제정된 법정 기념일이라 빨간날은 아니지만 법정 휴일이기에 근로자는 쉴 수 있는 날이다. 그렇다면 근로자의 날 쉬지 않는 근로자는 누구일까?근로자의 의미가 어떤 사업체에 소속돼 일하는 사람이기에, 근로기준법상 공무원은 근로자에서 제외된다. 그렇기에시군구청등 공공기관, 학교, 국공립 유치원, 우체국은 정상적으로 운영된다. 또한 택배기사 역시 특수고용직으로 분류되어 택배기사 및, 버스, 지하철, 택시 등 운수 업종 역시 정상 근무이다. 하지만, 요즘엔 공무원의 장들이 임시 재량 휴일을 지정할 수 있기에 5/1일의 경우 쉬는 공무원들도 존재한다. (학교 역시 재량 휴일을 많이 갖.. 2025. 4. 28.
2025년 여행 계획중. 세계에서 가장 안전한 항공사 순위는?? 2025년 세계에서 가장 안전한 항공사 순위는 어떻게 될까? 🏆 AirlineRatings.com 기준 – 가장 안전한 항공사 (2025년)AirlineRatings.com은 385개 항공사를 대상으로 다음과 같은 기준으로 평가를 진행한다. • 최근 2년간 중대 사고 기록 • 항공기 평균 연령 • 항공기 규모 및 운항 횟수 • 사고 및 사망자 수 • 수익성 및 재정 건전성 • IOSA 인증 및 ICAO 국가 감사 통과 여부 • 조종사 훈련 수준   이러한 평가 기준을 바탕으로 2025년 가장 안전한 항공사 상위 10곳은 1. Air New Zealand 2. Qantas Airways 3. Cathay Pacific 4. Qatar Airways 5. Emirates 6. Virgin Aust.. 2025. 4. 22.
MZ 취준생들의 일자리 선택 기준은? 요즘 취준생들이 기업을 선택할 때 중요하게 생각하는 기준은 예전보다 다양하고 현실적이 되었다.단순히 "대기업"이나 "연봉"만 보던 시절은 지나고, 이제는 워라밸(일과 삶의 균형), 기업 문화, 성장 가능성 같은 질적인 요소들을 더 따지는 추세이다. 📌 1. 워라밸 (Work-Life Balance)✔️ 왜 중요할까?코로나 이후 재택근무, 유연근무제 등의 경험을 하면서 삶의 질에 대한 관심 급상승.무조건 야근, 주말근무 하는 문화는 기피 대상.✔️ 원하는 조건칼퇴 가능 여부유연근무제, 재택근무 도입 여부연차 자유롭게 사용 가능 여부 📌 2. 연봉 및 복지제도✔️ 단순 연봉보다 총복지 패키지를 따짐기본 연봉 + 성과급 + 식대/교통비 등 실질적인 수령액 중요주거 지원, 건강검진, 복지포인트, 자기계발비 .. 2025. 4. 17.
뭔가 모르게 지치고 스트레스 받는 날. 스트레스 해소 음식들 희한하게 수요일은 너무 달려온 월화요일 때문일까뭔가 지치고 스트레스를 받는 날이다. 이럴 땐 기분을 좋게 만들어주는 스트레스 해소 음식들을 먹어 줘야 하는데..괜히 옆 사람들한테 화내지 말고 음식으로 풀어보자.🍫 1. 다크 초콜릿효과: 코코아에 들어 있는 플라보노이드가 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮춰줌.추가 플러스: 세로토닌 분비를 도와 기분 좋아짐. 🍵 2. 따뜻한 차 (특히 캐모마일, 녹차)효과: 따뜻한 온도 자체도 마음을 안정시키고, 녹차 속 L-테아닌이 긴장을 완화시킴. 🍚 3. 복합 탄수화물 (현미, 귀리, 고구마 등)효과: 세로토닌 생성 촉진 → 기분 안정.예시 메뉴: 고구마 구이, 현미밥에 반찬 곁들이기. 🍌 4. 바나나효과: 트립토판 + 마그네슘 함유 → 근육 이완 + 기분 개선... 2025. 4. 16.
저속노화에 관한 모든 것. 느리게 나이 먹기 “저속노화(低速老化)“는 말은 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 것을 의미한다. 생물학적으로 노화는 세포, 조직, 장기 기능이 점점 저하되는 자연스러운 과정이지만, 그 속도를 조절하는 건 어느 정도 가능하기 때문에 여러분야에서 저속 노화에 대한 여러가지 방법들을 제시하고 있다.뭐 뷰티 업계에서야 아예 동안피부 동안 얼굴을 이야기 한지 오래 되었고이제는 생물학적 관점에서의 진정한 저속노화 느리게 나이먹는 방법에 대한 관심이다. 기대수명이 연장되면서 이제 100세 시대라고 하고실제로 90세가 넘게까지 살고 계신 노인분들이 주변에 흔히 보인다. 하지만, 수명이 연장되는 것의 문제는노인으로서 너무 오랫동안 살아야 한다는 것이다. 그러기에 저속 노화 느리게 나이먹는 것에 대해서는 우리가 생각하지 않을 수 없는 부.. 2025. 4. 16.
40대 남성과 여성을 위한 영양제. 이제 영양제가 필요할 나이 이제 어엿한 40대아이챙기고 가족 챙기고 일 하느라 정말 나 챙길 시간이 없다. 그러다 보니 자꾸 자꾸 약해지는 체력꾸준히 운동을 하면 좋겠지만 참 쉽지 않은 요즘그래도 영양제라도 꾸준히 먹으면서 부족한 영양소를 챙겨봐야 겠다. 건강 관리가 특히 중요해지는 시기.성별에 따라 필요한 영양소가 조금씩 다르므로 무턱대고 먹는 것보다 건강검진을 통해 필요한 영양분을 제대로 섭취하는 것이 현명할 것이다. 40대 여성을 위한 영양제 1. 칼슘과 비타민 D이유: 40대부터 급격히 감소하는 에스트로겐으로 인해 골밀도가 떨어지기 시작한다권장량: 칼슘 1,000-1,200mg/일, 비타민 D 800-1,000IU/일효과: 골다공증 예방, 뼈 건강 유지2. 오메가-3 지방산이유: 심혈관 건강 지원, 염증 감소, 인지 기.. 2025. 4. 15.
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