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내가 생각하는 것들240

좀비담배라니. 비상 또 비상이다. 큰일이다. 이제 좀비담배가 한국에까지 뚫렸다고 한다일명 액상 담배에 마약 성분이 들어간 담배를 좀비담배라고 한다는데..이미 일본 오키나와에서 여러차례 적발되어 시민의 공포가 이만 저만이 아니라고 하는데모두가 조심 또 조심해야 할 것이다. 이를 계기로 액상 담배 피우는 사람들도 제발 줄어드길 좀비 담배란 무엇인가?정의: ‘좀비 담배’는 에토미데이트(etomidate)라는 전신마취 유도제가 함유된 전자담배 리퀴드를 의미한다. 사용자에게 환각과 무의식 상태를 유발하며, 마치 ‘좀비’처럼 행동한다 하여 붙은 이름이다. 증상과 위험성주요 증상즉각적인 의식 혼미: 흡입 후 10~20초 이내 시작 운동 실조 및 비틀거림, 기억 소실 호흡 억제, 저혈압, 메스꺼움, 심하면 의식 불명까지 이어질 수 있음 충격적인 시각.. 2025. 9. 5.
아이들 유괴시도에 따른 대처법 가르치기 얼마 전 서대문구에 한 초등학교에서 아이를 유괴하려는 것으로 보이는 시도가 세 차례나 이루어져 파장이 이뤘다. 경찰에선 용의자를 잡고 본격적인 취조에 들어갔다고 한다. 너무 무서운 세상 어떤 일이 벌어질지 모르기 때문에 아이들에게 안전에 대한 교육은 정말 부족함이 없는 것 같다. 특히 유괴시도에 대비하는 방법도 중요한데그냥 단순히 말로만 가르치는 교육보다는 연령대에 맞춰 이해할 수 있도록, 그리고 실제로 도움이 될 수 있도록 직접 해볼 수 있는 유괴 예방 교육이 필요하다.🔐 1. 기본 원칙 가르치기 (모든 연령 공통)아이들에게 아래 기본 원칙을 반복적으로 교육해야 한다.모르는 사람은 따라가지 않기간식, 선물, 동물 보여주기 등 이유 불문하고 "부모님 허락 없이는 안 따라간다"도움이 필요하다는 말에 속지.. 2025. 9. 5.
박지현도 한 극한의 알바, 쿠팡 물류센터 박지현 전 더불어민주당 비상대책위원장이 쿠팡 물류센터에서 상하차 업무 아르바이트를 경험한 후기를 전했다. 이 현장은 높은 업무 강도 등으로 아르바이트 업계에선 ‘악명’ 높은 곳 바로 쿠팡 물류센터였다. 쿠팡 물류센터 알바는 시급은 괜찮지만, “악명높다”는 평을 들을 정도로 대체로 강도·환경·근무시간 때문에 힘들다고 꼽힌다고 한다. 📦 악명높은 쿠팡 알바 종류1. 쿠팡 물류센터 피킹(Picking)- 하는 일: 상품을 바코드 찍으며 선반에서 꺼내 카트에 담기.- 악명 이유 • 걷는 양이 하루 20,000보~30,000보에 달해 체력 소모가 큼. • 센터 규모가 크다 보니 화장실, 식당 가는 거리도 멀다는 불만. • 속도 압박(“시간당 몇 개 이상” 등)이 있어 정신적으로도 부담. 2. 패킹(.. 2025. 9. 3.
중국으로 간 김정은의 방탄 전용 열차, 태양호 66년만에 중국과 러시아 그리고 북한 지도자가 한 자리에 만났다.중국의 전승절 80주년을 맞아(일본이 1945년 항복한 다음 날인 9월 3일을 공식적으로 전승절로 지정. 중국이 일본에 대한 항일 전쟁과 전 세계 반파시스트 전쟁에서 승리한 것을 의미하며, 국내적 애국심 고취와 역사적 정체성 강조의 기념일로 자리잡았다.) 중국 베이징에서 만났다고 한다. 이번 만남은 미국 중심의 국제 정세에 대한 강한 반발 및 과시가 필요했기 때문이라고 하는데 이 때 북한 지도자인 김정은이 타고온 방탄 열차인 태양호에 대한 관심이 쏠렸다고 한다.과연 어떤 열차이길래 이렇게 관심이 높을까?태양호 (Taeyangho) — “이동하는 요새”정식 명칭: 태양호 (“태양”, 즉 ‘태양의 호’), 비공식적으로는 "이동하는 요새"로 불.. 2025. 9. 3.
요즘 트렌드. 저속노화 저속노화란 말 그대로 노화의 속도를 느리게 한다는 이야기이다. 어른들이 항상 하시는 말씀이 시간이 너무 빨리 간다 이런 말씀을 입에 달고 사시는데나도 육아하랴 일하랴 정신이 없다보니 정말 어느새 시간이 빨리 가버린 느낌이다. 하지만 지금은 백세시대어차피 나이는 드는거지만 항상 마음만 젊을게 아니라 몸까지 젊어야 오래 살아도 덜 억울할듯그렇다고 너무 바쁜 일상생활 중 저속노화만 신경쓸 수는 없으니생활 속에서 자연스럽게 실천하면서, 평소 루틴 속에 살짝 습관을 심어 넣는 방식이 가장 오래가지 않을까? 🌿 저속노화 실생활 루틴 예시 🌅 아침기상 후 미지근한 물 한 컵 → 수분 보충, 신진대사 촉진.5분 정도 스트레칭 → 혈액순환과 몸의 깨어남 도움.아침 식사: 통곡물 + 단백질(달걀, 두부, 요거트) +.. 2025. 9. 3.
직장 내 괴롭힘은 무엇이며 도움을 받는 방법. 2일 오후 9시 45분 방송되는 KBS 2TV '스모킹 건'은 잔혹하고 엽기적인 살인으로 사회에 큰 충격을 던진 사건을 조명한다. 특히 이번 회차에선 2021년 12월 31일 스포츠 센터 회식에서 일어났던 직장 내 괴롭힘을 넘어서 엽기적인 살인이 일어나게 된 이야기가 나온다. 직장 내 괴롭힘은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 업무와 관련된 행위든 아니든 상대방에게 신체적·정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 모든 행위가 포함된다.아래는 대표적인 직장 내 괴롭힘의 구체적인 예시를 유형별로 정리한 것이다.📌 직장 내 괴롭힘 예시 구분 구체적인 예시 🔊 언어적 괴롭힘- 공개석상에서 반복적으로 모욕, 비하, 욕설- “이런 것도 못 해?”, “바보 아니야?” 등의 인신공격- 사생활을 언급하며 조롱하.. 2025. 9. 2.
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