728x90 반응형 전체 글446 여름철 대표 과일과 칼로리, 과일 활용법 총정리 여름철을 대표하는 과일들은 수분이 풍부하고, 시원하게 즐기기 좋아 더위 해소에 탁월하다.여름(6~8월)을 기준으로 대표적인 과일들은 어떤 것들이 있을까?🍉 여름 대표 과일 TOP 61. 수박여름 과일의 왕! 수분 함량 약 92%해열, 이뇨작용에 좋아 무더위에 필수요즘은 씨 없는 미니수박, 흑피수박도 인기2. 참외달콤하고 아삭아삭한 식감, 낮은 칼로리로 다이어트 간식으로도 인기냉장 보관 후 먹으면 갈증 해소에 효과적‘성주참외’가 대표적3. 복숭아7~8월이 제철, 과즙이 풍부하고 향이 강해 여름 디저트로 인기‘천도복숭아’(껍질 얇고 아삭), ‘백도’, ‘황도’ 등 다양한 품종 존재4. 자두새콤달콤한 맛으로 아이들 간식에 인기비타민C와 식이섬유 풍부, 장 건강에도 좋아요5. 체리항산화 물질인 안토시아닌이 풍.. 2025. 7. 23. 아이들 성장호르몬 결핍? 성장판 닫힐 예정?? 남자 아이 둘을 키우는 엄마로서 사실 아이들의 키에 대해 다소 예민해 지는 건 사실이다. 나도 남편도 작은 키는 아니지만 어릴 때 여자친구들보다 다소 성장 속도가 늦고, 또래보다 조금 작은 느낌이 들면 다소 조급해 지는 맘은 사실이다.나도 아이들 검사를 좀 해봐야 하는 게 아닐까 하며..사실 주변에 성장호르몬 주사를 맞는 친구들이 꽤 있다. 언제부터 이렇게 성장호르몬 주사를 맞는 친구들이 많아졌는지 어떤 이는 아이가 다리가 아파서 팔이 아파서 엑스레이를 찍다가 의사 선생님의 권유로 성장호르몬 치료를 시작했다는 이야기도 있고또 또래보다 너무 작아 성장호르몬 주사를 맞게 되었다는 이야기도 있고......그런데 어제부터 "성장호르몬 주사 큰 효과를 거두지 못한다"는 내용의 신문이 쏟아져 나왔다. 왜 그럴까? .. 2025. 7. 22. 해외여행 할 때 추천 카드 방학을 맞아 해외여행을 준비하는 사람들이 많다. 나도 올 초에 두 번의 해외여행 기회가 있어서 나갔다 왔는데확실히 해외 여행용 카드는 다르긴 다른 점을 느꼈다. 택시나 버스 탈 때도 좋고 당연히 결제할 때도 편리하고, 또 추후에 포인트 쌓이는 것도 쏠쏠한해외여행 갈 때 추천 카드 어떤 것들이 있을까?📌 추천 카드 Top 61. 하나카드 트래블로그 (체크/신용)해외 결제 수수료 0%, 국제 브랜드 수수료 면제!해외 ATM 인출 수수료도 무료라 여행자에게 최고 인기 USD, EUR, JPY 등 7개 통화 충전 후 사용 가능. 환전·환율 리스크 최소화 2. 신한카드 SOL 트래블 (체크/신용)해외 결제 및 ATM 수수료 면제, 환율 100% 우대 신용형은 해외 일시불 0.5% 포인트 적립, 체크는 라운지 .. 2025. 7. 22. 2025년 7월 22일부로 단통법 폐지 단통법은 ‘이동통신 단말장치 유통구조 개선에 관한 법률’의 줄임말로, 휴대폰 보조금 경쟁을 규제해 소비자 간 차별을 줄이고 시장 질서를 개선하기 위해 2014년 10월 1일부터 시행된 대한민국의 법이었다. 📘 단통법의 핵심 목적보조금 차별 완화소비자마다 다르게 지급되던 ‘그림자 보조금’(뒤로 주는 페이백 등)을 막기 위해 도입공시제 도입이통사(통신 3사)가 지원금을 정기적으로 공시하도록 의무화해, 누구나 같은 조건에서 구매할 수 있게 했다.과도한 보조금 경쟁 억제통신사들이 ‘고객 유치’ 목적으로 수십만 원의 과도한 보조금을 뿌리던 상황을 방지하고자 했다. 이렇게 시작된 단통법이 2025년 7월 22일 폐지된다.📌 단통법 폐지 이유 요약1. 소비자 혜택 축소단통법 시행 이후 “공짜폰·마이너스폰이 사라.. 2025. 7. 21. 연예인 뿐 아니라 일반인도 겪는 공황장애 증상과 치료방법 신문기사에서도 너무 많이 볼 수 있는 공황장애공황장애란뚜렷한 근거나 이유 없이 갑자기 심한 불안과 공포를 느끼는 공황 발작이 되풀이해서 일어나는 병. 공황 발작이 일어나면 심장이 빨리 뛰고 호흡이 가빠지는 등의 증상을 보이며 곧 죽을 것 같은 두려움을 느끼게 된다.요즘 이슈로 떠오른 신지의 결혼소식과 더불어 신지도 아직 공황장애를 겪고 약을 먹고 있다고 하는데.. 연예인 뿐 아니라 일반인도 많이들 겪는다는 공황장애무엇보다 공황장애는 초기에 본인이 공황장애임을 빨리 확인하고 병원에 갈 수록 치료 방법이 달라질 수 있다는데그렇다면 공황장애 원인과 증상과 치료방법에는 어떤 것들이 있을까? ◎ 공황장애가 오는 원인 🧠 1. 생물학적 요인유전적 소인가족 중 공황장애 또는 불안장애가 있을 경우 발병 위험이 .. 2025. 7. 18. 주말을 시원하고 상큼한 칵테일로 시작해 보는 건 어떨까? 오늘은 즐거운 주말의 시작비가 너무 많이 와서 약간 우울하기도 하지만 그래도 포기할 수 없는 꿀같은 주말즐겁고 상큼하게 시작할 수 있게 간단한과일이나 치즈 안주와 함께 칵테일 한잔은 어떨까? 초보자도 함께 즐길 수 있는 칵테일은 준비가 간단하고, 기본적인 재료로도 맛잇는 음료를 만들 수 있다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 칵테일 소개해 본다. 이번 주말 친한 사람들과 맛있는 칵테일 한잔 어떨까? 홈칵테일 만드는 법(간단한 방법) 🍹 1. 모히토 (Mojito)재료: 럼, 민트잎, 라임, 설탕, 탄산수만드는 법:잔에 민트잎과 설탕을 넣고 가볍게 으깬다.라임을 짜 넣고, 럼을 붓는다.얼음을 넣고, 탄산수로 채운다.가볍게 저어주고, 민트잎으로 장식한다. 🍸 2. 블러디 메리 (Bloody Mary)재료:.. 2025. 7. 18. 계속되는 국지성 호우. 침수차량 보험 처리 등 국지성 호우가 계속되고 있다.이제는 여름 장마라고 불르는데 아니라 여름 국지성 호우라고 이야기 해야 맞을 것이다. 갑작스렇게 쏟아지는 엄청난 양의 비이런 비 때문에 여러 문제들이 일어나지만특히 차량 침수 문제도 이것들 중에 하나이다. 차량 침수 문제 침수차량 어떻게 조치해야 하며보험은 어떻게 처리하고처리 범위는 어디까지 될까? 🚨 침수차량 응급처치 체크리스트 (운전자용) ✅ 1. 절대 시동 걸지 말기침수 후 시동을 걸면 → 물이 엔진 내부로 흡입돼 엔진 블로우(수리 불가 수준) 발생시동 걸지 않고 바로 차량 밖으로 이동 ✅ 2. 차량 내부 및 외부 사진 촬영보험 청구용 증거 확보침수된 바닥, 시트, 엔진룸, 타이어까지 물이 찼는지위치 정보(지하주차장, 도로 등)도 포함되면 좋다.전체 + 부분별 .. 2025. 7. 17. 장마철 냄새 잘 안나는 세탁법과 섬유유연제 다시 돌아온 장마철장마철에는 빨래가 잘 마르지 않아 세균이 번식하기 쉬워서 냄새가 나는 경우가 많다.건조기가 집마다 있으면 참 좋겠지만아직도 건조기를 쓰지 않는다면, 아님 건조기를 써도 냄새가 계속 난다면 빨아도 빨아도 이상하게 나는 꿉꿉한 쉰 냄새~~빨래를 빠르게 말리는 팁과 냄새 잘 안 나는 세탁법으로 올 여름 상쾌하게 다녀보자!! ☔ 장마철 빨래 빠르게 말리는 팁 ✅ 1. 세탁기 탈수는 '최강'으로물기가 적을수록 빨리 마른다.탈수 시간을 늘리거나 두 번 돌리는 것도 방법.✅ 2. 빨래 널 때 ‘공기 순환’을 고려하기빨래는 겹치지 않게 간격을 두고 널어주자.옷걸이에 걸 때는 팔이나 다리 부분이 벌어지도록 벌려주면 내부까지 잘 마른다.✅ 3. 선풍기 + 제습기 or 에어컨 동시 가동선풍기 바람으로 공.. 2025. 7. 16. 여름철 떨어진 입맛 돋우는 메뉴 여름철에는 무더위로 입맛이 없는 경우가 많다. 아무래도 덥고 땀도 많이 흘리게 마련이니 입맛이 평소와는 다를 수 밖에이렇게 더울 땐 시원하고 가볍거나 매콤하게 자극을 주는 음식이 좋다고 한다. 입맛을 살리는 여름철 대표 메뉴 어떤 것들이 있을까? 🍽️ 여름철 입맛 살리는 추천 메뉴 1. ❄️ 시원한 메뉴 메뉴 특징 냉면 (평양냉면, 함흥냉면)시원한 육수/매콤한 양념으로 입맛 자극콩국수고소하고 부드러워 부담 없는 한 끼초계국수닭고기+식초+겨자 맛으로 새콤하게 입맛 회복물회차가운 해산물과 매콤한 양념으로 시원+칼칼오이냉국 / 미역냉국입맛 없을 때 밥반찬 겸 수분 보충 역할 2. 🌶️ 매콤한 메뉴 메뉴 특징 비빔국수 / 비빔냉면매콤달콤 양념으로 입맛 확 살아남낙지볶음 / 오징어볶음매운 해산물 요리로 .. 2025. 7. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 50 다음 728x90 반응형
