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내가 생각하는 것들240

성격별/상황별 밀린 스트레스 푸는 방법 년 초새로운 일들이 시작되는 시점, 많은 것을 계획하고 실행해야 하는 시점해야할 일이 넘쳐난다. 해야할 일이 많다는 것은 또 스트레스도 그만큼 많이 쌓인다는 것이노무 스트레스 안고 살아갈 순 없고, 주말, 휴일에 밀린 스트레스 푸는 가장 좋은 방법은 뭘까? 스트레스 푸는 방법은 ‘좋고 나쁨’보다 ‘성격이 맞느냐’가 핵심.성격에 따라 스트레스 푸는 방법🔹 1. 외향형 vs 내향형🟠 외향형스트레스 원인: 사람이 없는 시간, 에너지 정체풀리는 방식: 자극 + 교류잘 맞는 주말친구 만나서 수다맛집·카페 투어전시·페스티벌·사람 많은 곳단체 운동 (클라이밍, 축구 등)❌ 안 맞는 방식혼자 집에만 있기 → 오히려 더 답답해짐 🔵 내향형스트레스 원인: 사람, 소음, 과도한 일정풀리는 방식: 조용 + 혼자 회복잘 .. 2026. 2. 7.
신동엽부터 윤종신까지.. 똑소리나는 연예인 자식농사 오늘 아침 연예 뉴스 1위는 뭐니뭐니 해도 신동엽의 효녀 딸^^ 이야기신동엽의 딸 신지효 양이 서울대학교 체육교육학과와 한국예술종합학교 무용원에 동시에 합격했다는.. 오랜 시간 무용수의 길을 묵묵히 걸어온 결과라는 점에서 더욱 화제가 되고 있는데 제일 쓸데없는 걱정이 연예인 걱정이라더니이제 자식농사까지도 잘 짓고 있으니 부러울 뿐이다.신동엽처럼 자식농사 잘 지은 연예인들 또 누가 있을까? 🌟 1. 박남정 (가수) – 딸이 아이돌 에이스자식농사 대박의 대표 주자딸 박시은 → 걸그룹 STAYC 메인보컬실력파 아이돌로 평가받으며 음원·앨범 성적도 매우 좋음‘연예인 딸’ 이미지보다 실력으로 인정받은 케이스박남정이 방송에서 딸 연습생 시절 고생 이야기하며 울컥한 장면도 유명👉 “부모 후광 없이 성공했다”는 평.. 2026. 2. 4.
도대체 양도소득세가 뭐길래. 나도 해당되는 건가? 다주택자 양도소득세(양도세)란, 여러 채의 주택을 보유한 사람이 주택을 매도할 때 발생하는 양도차익에 대한 세금을 말하며, 일반 1주택자와 비교해 중과(추가 과세) 규정이 적용되어 세 부담이 크게 높아지는 특징이 있다. 📌 1. 양도소득세 기본 개념양도소득세: 부동산을 팔아 생긴 양도차익(매도가 − 취득가)에 대해 부과하는 세금세율은 기본적으로 6% ~ 45%의 누진세율이 적용되며, 보유 기간·기본공제 등에 따라 달라진다.다주택자에게는 추가 세율(중과)이 적용. 📌 2. 다주택자 중과세란?다주택자는 보유 주택 수가 많을수록 세율이 가중 적용 주택 수 과세 방식(규제지역 기준) 1주택자기본 세율 (6~45%) 적용2주택자기본세율 + 20%p 중과3주택 이상기본세율 + 30%p 중과➡️ 여기에 지방소득.. 2026. 2. 4.
독감 치료 알약 vs 수액 (feat. 초등학생 아이가 겪은 타미플루 실제 부작용) 요즘 b형 독감이 유행이다. 특히 아이들 있는 집안은 더 한데..우리 집 역시 유행을 타는 우리 첫째가 독감을 걸려왔다. 독감 그 치료방법은 무엇일까? 🤒 독감(인플루엔자) 치료 방법1️⃣ 항바이러스제 치료타미플루(오셀타미비르), 자나미비르, 발록사비르 같은 약이 있다.증상 시작 후 48시간 이내에 복용하면 효과가 가장 좋다.증상 완화 + 합병증(폐렴 등) 위험 감소에 도움.👉 고위험군(노인, 임산부, 만성질환자)은 증상이 가벼워도 항바이러스제 사용을 고려함. 2️⃣ 대증 치료 (증상 완화)해열·진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜 등⚠️ 어린이·청소년은 아스피린 금지 (라이 증후군 위험)충분한 휴식수분 섭취 (탈수 예방)기침, 인후통 완화용 약물 3️⃣ 격리 및 휴식최소 열이 내린 후 24시간까지 .. 2026. 1. 29.
티눈 vs 사마귀 구별법과 치료방법 얼마 전 초등학교 2학년 둘째 아이 발에 동그란게 올라와서 뭔가했는데 자꾸 커지는 것 같아피부과를 갔었는데 결국 사마귀였다는나 어렸을 때도 발에 그런게 좀 났었는데 항상 티눈 연고만 주구장창 발랐었다는..그건 사마귀였을 수도 있는데... 암튼 그때문에 둘째발에 있는게 고스란히 첫째 발로 옮겨갔다.그래서 둘다 냉동치료선생님 말씀으로는 10번까지도 올 수 있다고 했는데 둘째는 한번에 바로 제거오히려 첫째가 피부과를 더 다녔다. 사실 헷갈리기 딱 좋은데, 티눈이랑 사마귀는 원인부터 완전 다르다. 👣🟡 티눈 (Corn)원인지속적인 압박·마찰 (꽉 끼는 신발, 오래 걷기 등)특징피부가 둥글고 단단하게 두꺼워짐가운데 딱딱한 심(핵) 이 있음누르면 아픔 (특히 수직 압력)전염 ❌주로 생기는 곳발가락, 발바닥 압력.. 2026. 1. 27.
목 아플 때 뜨거운 물 vs 차가운 물 겨울철조금만 바깥 공기를 쐬도 목 아픈게 일상이 되었다. 그런데 목 아플 때 뜨거운 물이 좋은지, 차가운 물이 좋은지 항상 헷갈리는데..과연 어떤 물이 좋을까? 🔥 뜨거운 물이 좋은 경우✅ 이런 목 통증일 때감기 초반, 독감 후 목이 뻣뻣하고 칼칼말 많이 해서 근육처럼 뻐근한 통증침 삼킬 때 아픈데 붓기·열감은 심하지 않을 때👍 왜 도움이 될까?혈관 확장 → 근육 이완점막 혈류 증가 → 회복 촉진건조한 목 점막을 촉촉하게✔ 어떻게 마셔야 효과적?따뜻한 물~미지근한 차 (커피 온도 ❌)꿀물, 생강차, 대추차 👍한 모금씩 천천히❌ 너무 뜨거운 물은→ 점막 화상 → 통증 오히려 악화❄️ 차가운 물이 좋은 경우✅ 이런 목 통증일 때편도선염, 인후염으로 붓고 열감 있음삼킬 때 따끔·화끈아이가 “목이 타는 느.. 2026. 1. 26.
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