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내가 생각하는 것들212

요즘 최고의 고민사. 아이들 교정 - 예비교정 편 아이를 키우다 보면 항상 선택의 기로에 놓인다. 그리고 그 선택의 앞엔 고민 고민 또 고민요즘 나의 가장 큰 고민은 바로 아이들의 교정5학년인 첫째와 2학년인 둘째가 얼마전에 구강검진을 받았는데둘다 교정을 해야 한다며.... 띠로리~~첫째가 교정을 해야 한다는 건 알고 있었는데 중학교 때부터일 거라고 생각했는데 너무 빨랐고, 둘째는 앞니 벌어진것 때문에 예비교정을 해야 한다고 한다. 결국 두 녀석 다 교정이라니.... 그래서 지금 난, 교정을 지금 해야 하나 나중에 해야 하나에 대한 선택의 기로에 놓여있다. 우선 그럴려면 예비교정이 뭔지 본교정이 뭔지를 알아야 한다. ㅅㅏ실 우리 때는 본교정만 있었어서 예비교정의 필요성을 잘 몰랐다. 교정은 크게 두가지로 나뉜다고 한다. 예비교정과 본교정예비교정은 성인.. 2025. 7. 2.
문화비 소득공제 확산으로 다시 한번 생각하게 되는 소득공제. 2025년 7월 1일부터 문화생활뿐 아니라 체육시설 이용료에도 문화비 소득공제가 확대되어 연일 검색어에 오르고 있다. 🧾 문화비 소득공제란?서적·공연·전시·영화·신문 구독 등 문화 지출에 대해 일정 비율만큼 소득공제해 주는 제도.기존 기본 카드공제 외에 연간 300만 원 한도로 추가 공제 가능 ✅ 2025년 7월부터 추가된 항목: 체육시설 이용료항 목대 상제 외체육시설 이용료등록된 헬스장, 수영장, 공공체육·종합체육시설PT, 필라테스, 요가, 골프연습장 등 교습 비대상자총급여 7,000만 원 이하 근로소득자프리랜서·사업소득자 제외공제율지출액의 30% 공제한도기존 문화비 포함 연간 300만 원 내에서 기존에는 체력단련장·수영장만 대상이었으나, 공공체육시설 및 종합체육시설까지 확대 ?.. 2025. 7. 1.
폭염주의보 직장인/알바생/학생 쿨링템 여름철 아침 출근 준비부터 땀과의 전쟁이 시작된다.에어컨 잔뜩 틀고 어떻게 나가는 것까진 괜찮은데 이동하는 동안 또 직장내에서 또 밥먹으러 나와서..암튼 밖은 위험하다.폭염주의보에 따른 직장인/알바생/학생을 위한 실용 쿨링템을 상황별로 추천해 본다.⸻☀️ 출근 전/준비 단계 1. 쿨링 미스트 or 쿨링 패드• 추천템:• 라운드랩 자작나무 수분 패드• 에스트라 테라크네 쿨링 토너 패드• 활용팁: 세안 후나 메이크업 전, 몸 접히는 부분에 닦으면 체온 살짝 내려간다.2. 쿨링 스프레이 (바디용)• 추천템:• 아리얼 바디 미스트 쿨링에디션• 토니모리 바디 쿨링 미스트• 활용팁: 옷 입기 전 겨드랑이, 등, 목덜미에 가볍게 분사.⸻🧊 출근길 (대중교통/도보용)3. 휴대용 미니 선풍기• 추천템:• 샤오미 3세대.. 2025. 7. 1.
내 몸은 내가 지켜야 한다. 호신술 & 호신용품 하루가 다르게 쏟아지는 묻지마 폭행 살인들.언제 어떤 위협에 노출 될지 모른다는 생각에 더욱 걱정이 되는 요즘이다. 어제도 신림동 빌라에서 흉기 난동으로 한 사람이 죽도 두 사람이 다쳤다. 심지어 면식범이 아니라는게 더 충격적이다. 이렇게 묻지마 식의 사건들이 폭증하는 요즘내 몸은 내가 스스로 지킬 수 있어야 하겠다. 단순 성별을 떠나 나를 지킬 수 있는 방법 어떤 것들이 있을까? 🔰 1. 위험한 상황 실용적인 호신술호신술은 단순히 싸우는 기술이 아니라, 위협에서 벗어날 수 있는 능력을 키우는 것이 핵심. ✅ 추천 호신술 종류호신술 종류 크라브 마가 (Krav Maga)실전 위주의 이스라엘 군대식 호신술빠르고 단순한 동작으로 상대 제압 가능브라질리언 주짓수 (BJJ)몸집이 작은 사람이 큰 상대를 제압하.. 2025. 6. 30.
열대야를 이겨내는 방법 사람 &반려동물 아직 제대로 장마도 지나지 않았는데 전국적으로 곳곳 열대야가 시작된다고 한다. 열대야란 밤의 온도가 25도 이상 유지되는 무더운 날씨로, 수면을 방해하고 컨디션을 망치기 쉬운 날씨를 말한다.열대야를 이겨내는 방법 생활습관, 환경 개선, 음식 등 카테고리별로 정리해 보자. 열대야를 이겨내는 방법(사람)⸻🌬️ 1. 실내 온도 낮추기✅ 선풍기·에어컨 똑똑하게 쓰기• 선풍기 방향: 사람을 직접 향하게 말고, 창문 쪽 또는 천장 방향으로 틀어 공기 순환 유도.• 에어컨 절전 팁 - 수면 모드 또는 타이머 설정 (2~3시간 작동) - 26~28도 사이로 맞추고 선풍기 병행• 외출 중엔 커튼 닫기, 미리 냉방✅ 얼음 활용• 얼음 물통+선풍기: 선풍기 앞에 얼음 물통을 두면 즉석 에어쿨러 효과!• 찬물 샤.. 2025. 6. 29.
효능감 있는 이재명 정부. 오늘 6.28일부터 바로 적용되는 부동산 정책 🏦 주요 규제 사항 (6월 28일부터 즉시 적용)1. 수도권·규제지역 내 주택담보대출(주담대) 한도• 최대 6억원으로 일괄 제한.• 소득·자산 관계없이 적용되며, 6억원 초과 대출은 불가능.2. 다주택자 및 1주택자 조건부 규제• 수도권에서 2채 이상 보유 중인 경우 추가 주담대 전면 금지.• 1주택자가 추가로 구매할 경우: - 기존 집을 6개월 이내 처분 약정해야 대출 가능 - 위반 시 대출 즉시 회수 및 향후 3년 대출 제한. 3. 실거주 의무 강화• 주담대 실행 후 6개월 내 전입 신고 필수.• 미이행 시 대출 회수됨.4. LTV 및 전세대출 조건• 생애 최초 구매자 LTV: 80% → 70% (정책대출도 동일 적용).• 수도권 전세대출 보증비율: 90% → 80%, 갭투자 목적 전세대출 .. 2025. 6. 28.
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