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내가 생각하는 것들240

논란이 되고 있는 창고형 약국이란?? 국내에서 화제의 중심이 되고 있는 “창고형 약국”이란, 일반인 대상 오프라인 방문 없이 비대면 진료 처방만 받고 물류창고 같은 공간에서 조제 및 배달 중심으로 운영되는 약국을 말한다. 우리 나라는 아직 인프라를 많이 갖추고 있지 않지만 사실, 이 창고형 약국은 해외에서 이미 시작되어 운영되고 있는 프로그램이다. 해외의 창고형 약국 시스템 🌎 1. 미국 – 원격진료 + 약국 물류 시스템• 대표 사례: Amazon Pharmacy, PillPack, Truepill• 운영 방식 - 의사의 온라인 처방을 받은 뒤, 약국(창고형 조제 센터)에서 조제하고 배송. - Amazon은 자체 물류망을 활용해 빠른 배송 가능.• 특징 - 실사용자는 약국 방문이 전혀 필요 없음. - 창고형 약국이지만, 반.. 2025. 6. 16.
나이가 들어서도 풍성한 검은 머리 유지법 확실히 나이가 드니 머리카락도 얇아지고 자꾸 빠지는 느낌이 든다. 나이 들어서 검고 풍성한 머리를 갖는 것이 참 젊어 보이던데그래서 그런지 홍현희 샴푸라도 불리우는 탈모 샴푸에 괜히 시선이 간다. 탈모나 하얀머리를 방지하는 것은 하루아침에 되는 것이 아니다. 생활습관부터 식습관까지... 바꿔 줘야하는데 우선 가장 간단한 방법인 탈모 관련 베스트 샴푸는 어떤 것들이 있을까? 🧴 1. 탈모 증상 완화에 도움을 주는 샴푸닥터포헤어 폴리젠 샴푸: 탈모 증상 완화에 도움을 주는 제품으로, 두피를 건강하게 유지하는 데 도움.리얼베리어 시카리페어 샴푸: 두피 진정에 도움을 주며, 민감한 두피를 가진 분들에게 적합한 제품.포레스트스토리 B7 약산성 탈모 샴푸 : 대용량에 가성비가 훌륭한 탈모 샴푸 포레스트스토리 .. 2025. 6. 11.
당뇨 전조증상 및 연령대별 당뇨 증상 어엿한 40대가 되니 건강에도 꽤 신경이 쓰인다. 그 중 40대 이후에 가장 많이 나타나는 대사질환들.. 고혈압과 당뇨병고혈압도 고혈압이지만 당뇨병은 그 합병증이 무섭다는 이야기를 너무 많이 들어서 그런지평상시에도 단 걸 좋아하지 않아서 먹지도 않지만 나이들면서 더더욱이 단 걸 먹지도 않는다. 그렇다면 당뇨병 왜 걸리게 되는 걸까? 당뇨병에 걸리는 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 핵심적인 원인은 혈당(혈액 속 포도당) 조절에 문제가 생기는 것이라고 한다. 당뇨병은 크게 두 가지 유형으로 나뉘며, 각각의 원인도 다르다.✅ 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes)원인: 면역체계가 실수로 췌장의 인슐린을 만드는 세포(베타세포)를 공격해서 파괴함.결과: 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 못하게 됨.발병 시.. 2025. 6. 10.
초등학생 평균키와 키성장 영양제 현재 대한민국 초등학생 평균키와 몸무게는 어떻게 될까? 남자 아이 둘을 키우는 엄마로서 키에 대한 관심을 안 가질 수가 없다. 다행히 나와 남편은 키가 작은 편은 아니나남편이 중학교 2학년이 넘어서 키가 확 큰 스타일이라아이들이 초등학생인 지금 둘 다 학교에서 그렇게 큰 편은 아니다. 뭐 그럼에도 불구하고 성장판 검사를 한다던지 아님 다른 여타의 검사는 하지 않고 있다.지인 중에 우연히 성장판 검사를 하고는 성장호르몬 주사를 매일 찔러댔는데 결국 3cm밖에 더 자라지 않았단 소리를 듣고좀 더 영양이나 운동에 집중하자고 생각을 하고 있다. 다만, 꼭 하는 게 있다면 1년에 여름, 겨울 두번씩 홍삼 영양제를 챙겨 먹이는 것키성장도 키 성장이지만 면역이 잡아줘야 아이들이 안 아프고 또 그래야 밥도 잘 먹.. 2025. 6. 9.
다이어트 성공에 필요한 핵심 마음가짐 10 이제 여름이 완전 코 앞이다. 아니 여름이 된 것 같다. 바람은 아직까지 살랑살랑 시원하게 불지만 햇볕이 정말 장난이 아니다. 이제 더이상 물러설 곳 없는 다이어트 물리적인 다이어트 뿐만 아니라 마음 다이어트가 필요하다. 다이어트 성공을 위해서는 단순한 체중 감량을 넘어, 지속 가능한 건강한 습관과 긍정적인 마음가짐이 필수적.다이어트 성공에 필요한 마음가짐은 어떤 것들이 있을까?🧠 다이어트 성공을 위한 핵심 마음가짐 10가지1. 완벽주의를 내려놓기완벽한 식단이나 운동을 고수하려는 강박은 오히려 스트레스를 유발하고 지속 가능성을 떨어뜨린다.가끔의 유혹이나 실수는 자연스러운 일이며, 이를 받아들이는 유연한 사고가 중요. 2. 음식에 대한 죄책감 극복음식은 도덕적인 선악의 기준이 아니다.특정 음식을 먹었다.. 2025. 6. 8.
요즘 자외선이 심상치 않다. 자외선 노출시 대처방법 요즘 자외선이 심상치가 않다. 어제도 아이들과 함께 일산에 호수공원에 갔다가 정말 무시무시한 햇빛에 그대로 노출되었는데.. 사실 얼마 전까지 흑자 때문에 피부과 치료를 받은 한 사람으로서 요즘엔 햇빛만 봐도 무슨 나쁜 짓 한사람마냥 급하게 숨게 된다. 하지만 이제 전 세계가 지구온난화로 인해 자외선의 영향을 피할 수 없는 곳이 없기 때문에자외선에 노출되었다면 우선 빠르게 그리고 완벽히 대처를 하는 것이 필요하다. 그렇다면 자외선 노출중/후 대처방법에는 어떤 것들이 있을까? ☀️ 1. 자외선 노출 중 대처법✅ A. 즉시 할 수 있는 차단 조치그늘 찾기: 햇볕을 바로 받지 않도록 나무, 건물 그늘 등으로 이동.피부 노출 최소화: 겉옷 걸치기, 수건 덮기, 가능한 한 피부를 가림.선글라스 & 모자 사용: 눈.. 2025. 6. 7.
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