728x90 반응형 홈트영상추천2 노출의 계절이 돌아온다. 나에게 맞는 운동은? 스텝박스 추천!!!! 이제 노출의 계절이 돌아오고 있다. 지난 주말 토요일에는 비가 오고 날씨가 2도까지 내려가는 등봄날씨 답지 않게 굴다가는일요일에는 반팔을 입고 돌아다녀도 좋을 정도로 날씨가 좋았다. 이제 더이상 겨울철 묵은 살들과 이별할 시간이 돌아왔다. 당연히 식단관리가 다이어트에 가장 좋겠지만무엇보다도 건강을 위해 운동이 뭐니뭐니 해도 넘버 1 고려사항 하지만 어떤 운동이 나에게 맞는지 잘 모르겠고 요즘 유행하는 운동에 한번 발 담궈 보고 싶다면요즘 내가 빠져 있는 운동 그리고 한국에서 뜨고 있는 운동인스텝박스를 추천한다. 스텝박스(Step Box)는 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 운동으로,주로 체중을 이용한 운동을 통해 전신을 강화하는 데 유용하다.스텝박스는 보통 튼튼한 플라스틱으로 만들어져 있.. 2025. 4. 7. 본격적인 여름을 앞두고 집에서 홈트를 준비하고 있다면 유튜브 다이어트 운동 영상 추천 본격적인 여름을 앞두고 운동을 하는 사람들이 많다. 물론 나도 역시 7~8월 수영복을 입을 생각에 벌써부터 나태해진 나의 몸을 빨리 바짝 조여주고 싶은데 나처럼 워킹맘이여서 시간을 잘 못내거나 운동기구 앞에서 시간 보내는 것도 싫은 분들께 추천하는 유튜브 홈트 다이어트 영상이다. 개인적으로 작년에 이걸로 살 빠졌다 소리 좀 들었는데 이번에도 꼭 통하길 바라며 내가 해서 효과봤던 유튜브 홈트 다이어트 운동 영상 추천해 본다. 1. 돌탁댄스-뱃살타파 요즘 가장 핫한 다이어트 영상이 아닐까 서서 댄스만 해도 뱃살 정복이라니 수영복 입었을 때 가장 민망한 부분이 뱃살과 팔뚝살인데 뱃살 정복에 이만한게 없다고 하니 한번 도전해 보자. 방법은 아주 간단한데 해 보니 하고 나서 배에 힘이 빡 들어가는게 오~~~ 효과.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
