초등학교 5학년 이제는 잡아줘야 하는 생활습관!!!!

 

이제 몸도 마음도 훌쩍 커버린것 같은 

초등학교 5학년 남자아이 우리 첫째.

키도 이제 150이 넘어 가끔 식탁에서 일어나다 급 커버린 아이를 보며 깜짝 놀랄 때가 있다. 

아직은 사춘기가 확실히 오진 않았지만 그래도 자기 주장이 강해지면서

반항심을 드러내기도 하고, 친구들과도 가끔 몸으로 놀다 싸워 상처를 입어 오기도 한다. 

 

초등학교 5학년은 사춘기 초입이자 자기주도성·사회성·학습 습관이 동시에 자리 잡는 시기라는데

이제는 좋은 습관을 키우고 나쁜 습관을 버려야 하는 적기인듯 하다. 

어떤 습관을 키우느냐에 따라 중학교 이후 성적·관계·자존감에 큰 차이가 날 수 있으니

잊지말고 아이와 함께 습관 잡기를 해 봐야 겠다.

 

📌 초등학교 5학년 지금 꼭 잡아줘야 할 습관들

 

1. 자기 관리 습관

• 스스로 아침에 일어나기
• 준비물·시간표 미리 확인하기
• 자기 물건 정리·청소하기

➡️ 자기관리 능력이 잡히면 중학교 올라가서도 적응력이 빠르다.

 

2. 기본 학습 습관

• 하루 일정 시간은 책상에 앉아 공부하기
• 국어(읽기·쓰기), 수학(문제풀이) 기본기 다지기
• 숙제·과제는 미루지 않고 당일 하기

➡️ 특히 수학 개념과 독서 습관은 이 시기 놓치면 중학교 때 크게 차이가 날 수 있다.

 

3. 독서 습관

• 하루 20분이라도 책 읽기 (소리 내어 읽기도 좋음)
• 만화책·웹툰도 괜찮지만 다양한 장르 경험하기
• 읽은 책 간단히 요약·생각 정리하기

➡️ 사고력·어휘력·글쓰기·모든 과목 성적에 연결된다.

 

4. 시간 관리 습관

• 스스로 하루 일정 짜보기 (공부·놀기·휴식 균형)
• “해야 할 일 → 하고 싶은 일” 순서대로 실천하기

➡️ 자기 통제력과 책임감이 길러진다.

 

5. 디지털 사용 습관

• 스마트폰·게임·유튜브 시간 제한
• 스스로 끊을 수 있는 자기 조절 훈련
• 정보 검색과 활용 등 건강한 디지털 활용법 배우기

 

6. 대화·소통 습관

• 친구와 갈등 있을 때 말로 풀어보기
• 자신의 감정·생각을 솔직하게 표현하기
• 부모와 하루에 10분 이상 대화하기

➡️ 사춘기 갈등 완화, 사회성 발달에 큰 도움.

 

7. 도전·실패 습관

• 작은 목표 세우고 도전하기 (예: 줄넘기 100개, 책 한 권 완독)
• 실패했을 때 “다시 하면 된다”는 경험 쌓기
• 노력과 결과의 관계를 몸으로 느끼게 하기

 

8. 건강 습관

• 규칙적인 운동(주 3회 이상)
• 정해진 시간에 자기 / 아침 식사 챙기기
• 기본적인 위생 습관 (양치, 손 씻기, 샤워 등)

 

9. 돈 관리 습관

• 용돈기입장 쓰기
• 원하는 물건 사기 위해 저축해보기
• 충동구매 줄이고, 가치 있는 소비 배우기

 

10. 감사·긍정 습관

• 하루에 감사한 일 1가지 말하거나 쓰기
• 잘한 점을 스스로 칭찬하기
• 다른 사람 칭찬·격려해주기

➡️ 자존감과 사회성 동시에 키울 수 있다.

 

 

 

👉 부모가 도와줄 때는 **잔소리보다는 “습관을 설계할 수 있는 환경”**을 만들어주는 게 효과적이.

예를 들어,

• 책상 위에 책 두기 → 독서 습관
• 자기 전 10분 대화 → 소통 습관
• 작은 목표 함께 세우고 달성 → 도전 습관