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아이들을 위한 새해 첫 영양제 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 사실 나한테 아니 우리 아들들에게 방학 루틴인 영양제어렸을 때부터 여름방학/겨울방학 때부터 꾸준히 먹기 시작한 홍삼첫째때는 처음인지라 이것저것 많이도 먹여봤었다. 유산균을 시작으로 홍삼, 배도라지, 비타민, 아연, 철분 등등등등뭔가를 많이 먹여야 할 것 같아 아기 때부터 챙겨줬었는데..물론 그 때문인지 몰라도 첫째는 큰 병치레없이 잘 커줬다. 하지만 유행병은 지나치질 않았다. 수족구, 독감, 폐렴 등 유행하는 건 꼭 걸리고야 말았다. 그래서 깨달은 건 그냥 평상시 면역력에 집중하자였다. 그 때부터였다. 일년에 두번씩 삼개월간 먹이기 시작한 홍삼처음엔 정관장이었지만 성분표에서 홍삼함량이 같은 걸 알고는 그 때부터.. 2026. 1. 1.
재미있었던 2025년이 지나간다. 재미있었다.지나가고 나니 또 모든 순간이 다 추억이다. 기대되는 2026년점점 살아가는 팁을 하나씩 획득하는 느낌.새해에도 신나게 살아보자. 2025. 12. 31.
노후준비를 위한 작은 습관 하나씩 (새해 부자되는 습관) 노후 준비 = 거창한 투자가 아니라👉 평상시에 매일 반복하는 작은 습관이 진짜 핵심지금 당장, 돈 거의 없어도 실천 가능한 것들을 아침–낮–저녁–주간 습관으로 나눠서 자세히 함께해보자. 노후준비를 위한 작은 습관 하나 (새해 부자되는 습관)🌅 아침에 실천하는 습관 (돈의 방향 잡기)1️⃣ “오늘 돈 안 쓰고도 가능한 일?” 먼저 생각카페 → 집에서 물/차배달 → 집밥/학교 급식택시 → 대중교통👉 돈 쓰기 전 대안 찾는 습관→ 이 생각력 자체가 부자의 기본기야 2️⃣ 통장 잔액 하루 1번 보기얼마 있는지 외면하지 않기많든 적든 “지금 내 현실”을 인정👉 부자는 돈을 피하지 않고 직면해 ☀️ 낮에 실천하는 습관 (소비 관리)3️⃣ 소비 전에 반드시 3초 질문살까 말까 할 때지금 꼭 필요한가?이거 말고.. 2025. 12. 30.
각국의 새해 첫 날 음식 및 그리고 떡국 맛있게 끓이는 법 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 이제 새해가 얼마 남지 않았다. 세계 각국의 사람들은 새해 첫 날 음식은 뭘까? 세계 각국의 새해 첫날 먹는 음식🌏 아시아🇰🇷 한국: 떡국 → 새 출발, 한 살 더🇨🇳 중국: 교자(만두) → 재물, 부🇯🇵 일본: 오세치 요리 / 오조니 → 장수, 건강, 행복🇻🇳 베트남: 반쯩(찹쌀떡) → 조상, 풍요🌍 유럽🇪🇸 스페인: 포도 12알 → 12달 행운🇫🇷 프랑스: 굴 & 샴페인 → 풍요, 축하🇩🇪 독일: 돼지고기 & 사워크라우트 → 전진, 재물🇮🇹 이탈리아: 렌틸콩 → 돈, 부🇷🇺 러시아: 샐러드 올리비에 → 가족, 화합🌎 북미🇺🇸 미국 남부블랙아이드피(콩) + 콘브레드→ .. 2025. 12. 30.
새해 첫 해돋이 장소 추천. 가까운 수도권 명소 포함 2026년 전국에서 새해 첫 해돋이를 보기 좋은 명소동해안, 남해, 서해에서도 볼 수 있지만 특히 동해안 해돋이가 가장 유명하긴하다. 📅 2026년 1월 1일 해돋이(일출) 예상 시각 🌞 수도권 주요 지역 일출 시간서울(수도권): 약 오전 7시 47분경 일출 예정 ⏰ 인천: 약 오전 7시 48분경 해 뜸 ⏰ 경기도(예: 성남 등): 약 오전 7시 45~46분경 해 뜸 ⏰ 📍 실시간 위치나 지형(산 위냐 평지냐)에 따라 1~3분 정도 차이 날 수 있다. 🌅 참고로 지역별 일출 시간 (전국 비교)독도: 오전 7시 26분 (대한민국에서 가장 빠른 해돋이) 동해안(간절곶/정동진 등): 약 7시 31~39분 수도권: 약 7시 45~48분 서해안(인천/강화): 약 7시 48분 👉 Tip: 해돋이를 제대.. 2025. 12. 29.
연령대별 새해 계획 추천. 올해는 가족과 함께하는 계획까지. 새해 계획작심 삼일이라도 안 하는 것보다는 세우는 것이 더 낫다.삼일하고 못하게 되더라도 또 그다음에 마음 다시 고쳐 먹고 또 하면 된다.생각해 보면 지난 년도에 작심했던 계획들 중 그래도 그 반은 이룬 것 같으니너무 못 이룬부분만 생각하지말고, 2025년의 마지막 날 혹은 2026년의 첫날 마음 다잡고 가족과 함께 혹은 연인과 함께 혹은 혼자서라도꼭 새해 계획을 세워보자. 연령대별 추천하는 새해 계획 🌱 10대 (기초 다지기)핵심 키워드: 습관 · 탐색 · 자기이해공부 습관 만들기 (매일 조금이라도)체력 키우기 & 규칙적인 생활다양한 경험 해보기 (동아리, 취미, 봉사)비교 줄이고 “나는 어떤 사람인지” 알아가기스마트폰 사용 시간 조절👉 이 시기엔 결과보다 습관과 경험이 가장 중요 🚀 20대.. 2025. 12. 29.
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