728x90 반응형 영양가득과일1 계절별 꼭 먹어야 할 음식과 항상 헷갈리는 계절별 과일 벌써부터 낮이 더워지는 걸 보니 곧 삼계탕을 먹을 때가 된것 같다. 우리나라는 계절별로 절기별로 먹어야 할 음식들이 다른데 계절별로 그때 그때 나는 제철 재료들의 영양분을 먹으면서 건강해 지기 위해서일 것이다. 과연 계절별 꼭 먹어야 할 음식들은 뭐가 있을까? 😍 계절별 꼭 먹어야 할 음식 🌸 봄 (3~5월)기운 회복 & 해독이 중요한 계절냉이국, 달래무침: 봄나물은 간 해독에 도움.쑥국, 봄동겉절이: 쑥은 면역력 강화에 좋음.주꾸미볶음: 피로 회복에 좋은 타우린 풍부.도다리쑥국: 입맛 돋우고 몸을 가볍게 해줌.미나리무침/전: 혈액순환과 해독에 탁월. ☀️ 여름 (6~8월)더위 해소 & 수분 보충이 중요한 계절콩국수: 시원하고 단백질 풍부.냉면, 비빔국수: 더위에 입맛 살려줌.오이냉국, 열무김치: .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
