728x90 반응형 봄철황사미세먼지1 황사와 삼겹살. 황사 미세먼지에 좋은 음식/생활 습관 봄철이면 우리를 너무나도 괴롭히는 중국발 황사와 미세먼지앞으로 더 심해지면 심해지지 덜해지진 않을텐데 그렇다면 황사와 미세먼지가 많은 날 우리는 어떤 생활 습관을 가져야 할까?황사/미세먼지에 대응하는 우리의 생활습관▶ 1. 외출 자제 황사나 미세먼지가 심할 때는 외출을 최소화하는 것이 좋다. 외출을 해야 할 경우 마스크를 착용하고, 되도록이면 실내 활동을 하는 것이 기관지 건강에 좋다. ▶ 2. 마스크 착용 외출 시 황사 마스크를 착용하여 미세먼지와 유해 물질이 호흡기를 자극하는 것을 방지하여야 한다.기본적으로 KF80, KF94 마스크가 효과적이다.▶ 3. 실내 공기 관리 실내에서는 공기청정기를 사용하거나, 창문을 닫고 외부 공기와의 접촉을 최소화하자. 또한 실내 공기 관리의 최적은 온도와 습도를 함께.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
