728x90 반응형 매운거먹고고생이라면1 매운 거 먹고 당장 속쓰림 줄이는 방법 매운거 먹고 지금 당장 속쓰림 해결하는 방법 🔹 1. 바로 할 것 (가장 효과 빠름)우유 / 요거트 마시기캡사이신을 녹여서 자극을 줄여줌 → 제일 확실함밥이나 빵 조금 먹기위산 + 매운 성분을 흡수해서 완충 역할 🔹 2. 자세 바꾸기절대 눕지 말기 (최소 1~2시간)누우면 위산이 올라와서 더 쓰림상체를 세우고 앉기이미 쓰린 상태면 이것만 해도 차이 큼 🔹 3. 따뜻하게 진정시키기따뜻한 물이나 차 (보리차, 생강차)위 긴장 풀어줌배를 따뜻하게핫팩이나 따뜻한 물주머니도 도움 🔹 4. 바로 피해야 할 것❌ 탄산음료 → 위 팽창 + 자극 증가❌ 커피 → 위산 더 나옴❌ 물 벌컥벌컥 → 매운 성분 퍼짐❌ 다시 매운 음식 → 당연히 악화 🔹 5. 계속 쓰릴 때집에 있으면 제산제(위산 중화제) 먹으면 빠르게.. 2026. 4. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
