728x90 반응형 단기간다이어트음식1 단기간 다이어트에 좋은 다이어트 간식, 입터짐 방지 간식 다이어트가 필요한 시기가 오고있다 점점 옷은 얇아지고 마음은 급해지고 이럴 때 단기간 다이어트를 준비하게 되는데 다이어트 방법에 관계없이 입이 심심한 분들께 추천하는 다이어트 간식은??????!!!!!!다이어트 할 때 좋은 간식단기간 다이어트 중일 때 간식은 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 것이 중요하다. 내가 씹는 맛을 원하는 건지 아님 포만감을 원하는 건지 단맛이 필요한 건지 잘 판단하여 간식을 준비해보자1. 무가당 그릭 요거트- 단백질이 풍부하고 낮은 칼로리를 유지할 수 있는 그릭요거트. 설탕이 들어간 요거트는 피하고, 무가당 그릭 요거트를 선택하는 것이 좋으며 여기에 씹는 무언가가 필요하다면 하루견과를 좀 준비해서 같이 조금 넣어서 먹으면 간식으로 아주 훌륭하다. 2. 채소 스틱과 후무스- 당근,.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
