김나영이 예뻐진 이유 다 밝혔다. 볼뉴머~~~

 

김나영이 요즘 예뻐진 이유를 유튜브에서 다 공개했다.

물론 식습관 및 스타일의 변화도 있지만 무엇보다 주목이 갔던 것은

바로 피부과 시술인 "볼뉴머 시술"

“볼뉴머(볼뉴머 시술)”이라는 이름은 공식 의학 용어는 아니지만,

미용 클리닉·커뮤니티에서 ‘볼살 정리 + 중안부 라인 개선’ 시술을 묶어서 부르는 것이라고 한다.

 

출처: 김나영 인스타그램

 

🟣 볼뉴머 시술이란? (실제 구성 요소)

다음 중 일부 또는 여러 개를 사용해 볼의 부피를 줄이거나, 광대 아래 라인을 정리해 얼굴이 날렵해 보이도록 만드는 시술 패키지를 말한다.

 

① 윤곽주사(지방분해 주사)

• 볼·광대 아래(조위부)에 주사
• 붓기·볼살 감소
• 1~2주 단위로 여러 번 시술하는 경우가 많음
• 효과는 서서히 나타남

 

② 에너지를 이용한 타이트닝 시술 - 김나영 시술

(예: 슈링크, 울쎄라, 인모드, 고주파 RF 등)

• 늘어진 볼·볼 처짐을 당겨 올려주기
• 중안부가 살짝 짧아 보이는 효과

 

③ 실리프팅(코그실 등)

• 처진 볼을 위로 당겨 고정
• 하관 라인이 날렵해 보임
• 즉각적인 리프팅 느낌이 강함

 

④ 볼지방 부분 제거(부분적인 Buccal Fat Reduction)

• 살이 많은 사람에게 적용
• 영구적이지만 과하게 제거하면 ‘볼 꺼짐’이 오므로 신중함 필요

 

⑤ 광대 아래 꺼짐 채우기(필러/스컬트라)

• 볼살을 줄이고 나면 “꺼져 보임”이 생길 때
• 오히려 필러로 라인을 매끄럽게 채워 밸런스를 맞추는 경우도 있음

📌 즉, “볼뉴머”라는 단일 시술이 있는 것이 아니라

볼살·중안부 라인 개선을 위한 복합 시술의 상품명이다.

 

🟣 볼뉴머 시술의 기대 효과

• 볼살이 줄어 보임
• 광대 아래(중안부 하부) 라인이 매끄러워짐
• 양볼 처짐이 개선
• 얼굴이 전체적으로 슬림 + 덜 둥근 느낌
• 중안부가 “짧아 보이는 효과”

단, 뼈 구조가 바뀌는 시술은 아니다.

 

🟣 부작용·주의사항

시술 조합에 따라 다르지만 공통적으로

• 멍·붓기
• 좌우 비대칭
• 볼 꺼짐(윤곽주사 과다, 지방 제거 과다)
• 신경 통증(실리프팅의 경우)
• 장기적 볼 볼륨 감소
• 필러 사용 시 이물감, 혈관 문제 등(희귀)

⚠ 볼 지방은 한번 과하게 줄이면 되돌리기 어렵다.

 

🟣 어떤 사람에게 적합한가?

• 볼살이 많아 얼굴이 둥글게 보이는 사람
• 광대 아래가 특히 통통한 사람
• 볼 처짐이 시작돼 ‘마리오네트 라인’이 고민인 사람
• 중안부가 길어 보이는 사람
• 하관 V라인을 선호하는 사람

 

🟣 비용 범위(클리닉마다 달라 참고용)

• 윤곽주사: 5만~15만/회
• 인모드·슈링크 등 RF/초음파: 10만~40만/회 - 김나영 시술
• 실리프팅: 20만~80만(개수 따라)
• 부분적인 볼지방 제거: 40만~120만
• 필러: 20만~50만

패키지로 30만~150만 원대 구성되는 경우가 많다.

 

 

---

위 볼뉴머 시술을 이야기 하면서 전체적으로 동안 효과를 볼 수 있는 중안부 개선 운동을 하고 있다고

김나영은 밝혔는데

중안부?? 중안부가 뭐지?

 

🟣 1. 중안부가 뭐야?

얼굴을 세 부분으로 나누면 이렇게 된다.

1. 상안부 — 이마~눈썹
2. 중안부 — 눈 밑(하안검) ~ 코끝 사이
3. 하안부 — 입·턱 라인

그중 중안부가 짧아 보이면 어려 보이고,

길어 보이면 성숙·피곤·처져 보이는 느낌이 강해진다.

 

✔ 왜?

나이가 들면

• 볼 처짐(광대 아래 내려옴)
• 팔자 라인 강조
• 눈 밑 지방 돌출
• 이 생기면서 중안부 길이가 시각적으로 길어져 보이기 때문.

따라서 실제 뼈 길이는 변하지 않아도,

“짧아 보이게 만드는 습관/운동/리프팅”이 매우 중요한 이유!

 

🟣 2. 중안부가 짧아 보이면 어려 보이는 이유

• 볼이 올라간 인상 → 베이비페이스
• 팔자주름 완화 → 피곤함 감소
• 코 밑~입 사이가 짧아 보임 → 어려 보임
• 얼굴이 둥글고 상부 중심으로 보여 비율이 귀여워짐

 

🟣 3. 중안부가 짧아 보이는 얼굴 운동 (안전 버전)

⚠️ 주의: 얼굴 운동은 과하면 팔자주름이 깊어질 수 있다.

“과하게 웃는 운동”은 금지.

근육을 강화하는 것이 아니라, '제 위치로 돌려놓는’ 방향의 루틴이 중요.

 

✅ ① 혀 위치 교정 운동 (바른 미윙 / 안전 버전)

중안부 짧아 보이는 데 가장 즉각 효과가 있음.

방법

1. 혀 전체를 윗잇몸 뒤에 넓게 붙인다.
2. 입은 자연스럽게 다문다.
3. 턱 힘 빼고 20초 유지.
4. 하루 5~10번.

효과

• 볼 처짐이 덜해짐
• 입 주위가 정돈되면서 중안부 길이가 줄어 보임
• 얼굴이 중앙으로 모이고 선명해 보임

 

✅ ② 광대 리프팅 근육 깨우기

(광대근: 대·소관골근)

방법

1. 입꼬리를 아주 약하게 올리기 (억지 미소 X).
2. 광대 옆이 살짝 들리는 느낌 유지.
3. 10초 × 10회.

효과

• 광대 아래 볼 처짐 개선
• 중안부가 위로 lift → 짧아 보임

 

✅ ③ 볼 처짐 방지 '조위부(광대 아래)' 셀프 리프팅

방법

1. 손가락 두 개로 광대 아래(볼 처지는 지점)를 살짝 위로 밀어 올림
2. 입은 가볍게 다물기
3. 15초 유지 × 10회

효과

• 처진 볼 위치 개선
• 팔자 라인 완화
• 중안부 길이 착시적으로 단축

 

✅ ④ 입호흡 → 코호흡 전환 운동

입으로 숨 쉬면

→ 얼굴 긴 형태 + 중안부 처짐 ↑

연습 방법

• 평소 입 다물고 코로만 호흡
• 10분씩 연습
• 혀는 윗잇몸에 붙여 유지

효과

• 볼 아래 처짐 완화
• 입주위 늘어짐 완화
• 어려 보이는 비율 회복

 

✅ ⑤ 거북목 교정 운동 (중안부 길어 보이는 주범)

머리가 앞으로 나와 있으면

→ 중안부가 길어 보이고

→ 팔자 라인 깊어짐

방법(초간단)

• 턱을 살짝 당겨 목을 뒤로 밀기
• 10초 유지 × 10회
• 하루 3세트

효과

• 얼굴 비율 개선
• 광대·볼 위치가 위로 복원됨 → 중안부 짧아 보임

 

🟣 4. 운동만으로 가능한 것 vs 불가능한 것

✔ 운동으로 가능한 부분

• 붓기·습관 교정
• 볼 처짐 완화
• 중안부가 덜 길어 보이는 착시(리프팅)
• 턱·목 자세 바로잡기 → 얼굴 비율 개선

❌ 운동으로 불가능한 부분

• 뼈 구조(상악 길이, 코 길이) 변화
• 볼살이 특정 부위만 빠지는 것
• 심한 처짐/팔자 깊은 경우 완전한 교정

 

 

김나영 예뻐진 비결 영상 확인 ▼▼▼▼▼▼