728x90 반응형 ENFP스트레스해소법1 성격별/상황별 밀린 스트레스 푸는 방법 년 초새로운 일들이 시작되는 시점, 많은 것을 계획하고 실행해야 하는 시점해야할 일이 넘쳐난다. 해야할 일이 많다는 것은 또 스트레스도 그만큼 많이 쌓인다는 것이노무 스트레스 안고 살아갈 순 없고, 주말, 휴일에 밀린 스트레스 푸는 가장 좋은 방법은 뭘까? 스트레스 푸는 방법은 ‘좋고 나쁨’보다 ‘성격이 맞느냐’가 핵심.성격에 따라 스트레스 푸는 방법🔹 1. 외향형 vs 내향형🟠 외향형스트레스 원인: 사람이 없는 시간, 에너지 정체풀리는 방식: 자극 + 교류잘 맞는 주말친구 만나서 수다맛집·카페 투어전시·페스티벌·사람 많은 곳단체 운동 (클라이밍, 축구 등)❌ 안 맞는 방식혼자 집에만 있기 → 오히려 더 답답해짐 🔵 내향형스트레스 원인: 사람, 소음, 과도한 일정풀리는 방식: 조용 + 혼자 회복잘 .. 2026. 2. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
