728x90 반응형 미라클모닝연예인1 박천휴, 기안84 미라클 모닝에 대하여 이번주 나혼자 산다에는 '어쩌다 해피엔딩' 으로 토니상 6관왕을 휩쓴 박천휴 작가와 기안84의 미라클 모닝 루틴이 방송을 탔다. 특히 박천휴 작가의 경우 오랫동안 미라클 모닝을 실천하며 시간이 날 때마다 독서로 생각의 근육을 키우고, 근력 운동으로 탄탄한 체력을 챙기는 그의 모습이 감탄을 자아냈다. 사실 미라클 모닝(Miracle Morning)은 아침 시간을 의도적으로 활용해 자기계발과 하루의 컨디션을 끌어올리는 습관을 말한다. 그렇다면 미라클 모닝 어떻게 시작하고 유지해야 할까? ✅ 미라클 모닝 시작하는 법1. 작게 시작하기- 처음부터 새벽 5시에 일어나려고 하지 말고, 평소 기상 시간보다 30분만 일찍 일어나보자.- 꾸준함이 우선 2. 루틴 정하기 (SAVERS 원칙 활용)미라클 모닝 창시자 할 엘.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
