728x90 반응형 다이어트마음가짐1 다이어트 성공에 필요한 핵심 마음가짐 10 이제 여름이 완전 코 앞이다. 아니 여름이 된 것 같다. 바람은 아직까지 살랑살랑 시원하게 불지만 햇볕이 정말 장난이 아니다. 이제 더이상 물러설 곳 없는 다이어트 물리적인 다이어트 뿐만 아니라 마음 다이어트가 필요하다. 다이어트 성공을 위해서는 단순한 체중 감량을 넘어, 지속 가능한 건강한 습관과 긍정적인 마음가짐이 필수적.다이어트 성공에 필요한 마음가짐은 어떤 것들이 있을까?🧠 다이어트 성공을 위한 핵심 마음가짐 10가지1. 완벽주의를 내려놓기완벽한 식단이나 운동을 고수하려는 강박은 오히려 스트레스를 유발하고 지속 가능성을 떨어뜨린다.가끔의 유혹이나 실수는 자연스러운 일이며, 이를 받아들이는 유연한 사고가 중요. 2. 음식에 대한 죄책감 극복음식은 도덕적인 선악의 기준이 아니다.특정 음식을 먹었다.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
